Трейл «Волчье горло» (май 2013)

19 мая поучаствовала в трейловом забеге «Волчье горло», который проводился в болотах окрестностях села Зазимье неподалеку от Киева. Для меня это был первый опыт бега в таком странном и грязном формате 🙂

То ли забег, то ли заплыв. Фото: из интернета

Организация

Мрачноватое название трейл получил в честь ручья, протекающего неподалеку от села Зазимье под Киевом. Собственно, по нему и окружающим болотам и проходит дистанция. В честь чего так устрашающе назвали ручей, не знаю.

Забег организует марафон-клуб «42195» (http://42195.kiev.ua/). Как всегда, получилось здорово и душевно.

Взрослых участников было чуть больше сотни + несколько десятков детей.

Стартовый взнос XL с медалью – 150 грн. (19 дол.). В стартовом пакете: именной номер,  вещмешок, магнит, бутылка воды, яблоко, номерок на лотерею, талончик на еду и напиток.

Медаль (красивая и оригинальная) — закончившим дистанцию и уложившимся в лимит времени. Получение пакетов – четко и оперативно, вся мелочевка удобно упакована в конверт с номером.

Медаль + номер

После забега обязательно кормят – на этот раз была традиционная казацкая каша и напитки по выбору. Финишные протоколы были вывешены в распечатанном виде прямо на месте сразу же — редкость для наших забегов.

Старт-финишная зона – на ухоженной территории загородного ресторана. Много мест, где можно расположиться, тень, детская площадка и мини-зоопарк в виде умилительных щенков, а также выход к купабельному озеру, которое послужило заменой душу. Понравилось, что все четко подписано – от паркинга для автомобилей участников до туалета.

Трасса

Схема маршрута

С виду трасса выглядит вполне прилично, но в этом году была высокая вода, поэтому на деле водных преград получилось куда больше, чем обозначено на карте. Например, там, где надпись «руч. Волчье Горло», мы метров 150 бежали/брели по этому самому заболоченному ручью, гадая, когда же уже будет выход на сушу.

Для взрослых было предусмотрено 2 дистанции – один или два круга, 5 или 10 км (на самом деле, меньше).

Трасса хорошо размечена красными ленточками, правда, некоторые особо одаренные (я) все равно умудрились пару раз блукануть, но организаторы здесь точно не при чем 🙂

9 км болот и грязи

Даже не знаю, почему меня не насторожило сообщение организаторов за пару дней, что, мол, трассу проверили, дно хорошее. Кто-то еще поинтересовался: а что, мы будем бежать ПО ДНУ? 🙂 В общем, то, что сейчас придется бежать по дну, я в шоке осознала только перед стартом, гадая, почему зарегистрировалась на 10 км, а не на 5.

Ждем построения на старте, жарко, солнце печет

Почти сразу началось интересное. Фото: из интернета

По мере осознания, что водные преграды – не единичная развлекуха, а основная часть дистанции, неуверенная улыбка сменяется гримасой ужаса 🙂

Первый шок и понимание, куда я вляпалась

Ко всяким болотам и прочей стоячей воде я всегда относилась с опаской и брезгливостью. Но в процессе случилась забавная трансформация сознания. Если во время первых погружений думалось что-то вроде: «Фу, оно воняет», «Наверняка здесь водятся пиявки и прочие болотные монстры», то на втором круге это было: «Ура, водичка, сейчас охлажусь». Если у кого-то имеется болотная фобия, которая мешает – рекомендую 🙂 Я теперь совершенно спокойно могу залезть в подобный водоем без лишних переживаний.

Вне водных преград очень ничего – зеленые луга, травка-цветочки, полевые дороги. Фото: из интернета

Трасса доходчиво размечена красными ленточками. Фото: из интернета

Довольно быстро стало понятно, что если я не хочу травмироваться, а также практиковать в болоте свежеприобретенные навыки плавания кролем, то пытаться передвигаться сквозь водные преграды бегом не стоит. Пришлось идти шагом, пытаясь не занырнуть.

Здесь уже можно плыть. Фото: из интернета

Освежающие брызги болотной воды. Фото: из интернета

Ну красота же! Фото: из интернета

Первый круг сделала

Признаюсь, мыслишка остановиться и не идти на второй мелькнула (был бы засчитан результат на 5 км) – бежалось тяжело и медленно, но уже знакомые болота манили.

Штурм небольшого песчаного бархана. Фото: из интернета

Снова в болоте, лягушки скачут, что-то булькает, жизнь кипит. Фото: из интернета

Забавно наблюдать за собой: в какие-то моменты душа отделялась от тела я как бы смотрела на себя сверху и думала: «Что эта странная тетка делает в болоте?». Расширяет границы мировоззрения 🙂

Странная тетка в болоте. Фото: из интернета

Водная преграда №…дцать. Фото: из интернета

Еще горочка. Фото: из интернета

Метров 50 по дороге к финишу

Где-то в районе финиша

Результаты

Это были белоснежные носки (пардон за натурализм)

Длинную дистанцию (которая позиционировалась как 10 км, но на деле там было около 9 км, судя по моему гармину) преодолело 68 мужчин и 11 женщин.

Мое время 1:03, 9-я из 11-ти женщин.

Результатом, конечно, не довольна, но не из-за того, что оказалась в числе последних, а из-за своего самочувствия в процессе. Было очень тяжело, на протяжении всего забега преследовало неприятное ощущение стукнутости по голове, а под конец – еще и слабости.

Ценные выводы

• Об обуви

Бежала в Merrell Pace Glove

На удивление, «минималисты» оказались удачным вариантом для такого формата трейла – полевые дороги, трава, песок, много воды. Для каменистых тропинок они не годятся из-за слишком тонкой подошвы, а на мягкой почве очень даже неплохи. В них быстро затекает вода, но так же быстро и вытекает – оценила это преимущество, когда бежала рядом с людьми в мощных трейловых кроссовках, в которых мощно хлюпало.

Единственной проблемой оказались шнурки, которые из-за болотных растений развязывались раз 10, не меньше, как я над ними не колдовала.

Потом закинула обувь в машинку (30 минут при 30 градусах) – после стирки как новенькие, не считая легкого болотного амбре в первые дни.

• О стратегии

Низкий рост и короткие ноги – не лучшие данные для преодоления болот и прочих грязе-водных преград. Там, где людям с нормальным ростом было чуть выше колена, мне было по бедра (шорты полностью промокли), уж молчу про всякие ямы и ямки на дне.

 Что с этим делать: жаль, удлинить ноги тренировками не получится. Пока придумала только «садиться на хвост» кому-то с похожим темпом и по болоту стараться перемещаться за ним почти шаг в шаг.

• О жаре

Банально: к жаре нужно адаптироваться. Когда у нас после зимы внезапно наступило лето, мы как раз уехали в весеннюю Европу. Там я бегала при комфортных +15…+20, ранне-утренние пробежки после возвращения — при той же температуре. Во время забега было +29, и жарило полуденное солнце, поэтому организм слегка офигел. Вывод: хотя бы время от времени бегать не только ранним утром, чтобы адаптироваться к жаре.

• Побегу ли еще в таком формате: обязательно!

Удивительно, насколько сложными могут оказаться несчастные 10 км – любопытно, что с этим можно сделать, такой себе challenge. И, несмотря на то, что было физически тяжело, это удовольствие и отличная возможность посмеяться над собой, помещенной в грязное и вонючее болото очень странные условия 🙂 В общем, вердикт: здорово и позитивно.

Хотите поддержать блог и получить доступ к закрытым постам для подписчиков?

Подписывайтесь на Run&Travel на Патреоне! Подробнее о том, зачем это нужно и как всё устроено — здесь.