Улов-2019
Бег и блог 2019
По Каналу дю Миди, Южная Франция: на барже и бегом (июнь 2017)
Статистика двух недель семейного алко-тура путешествия:
- 300 км — пройдено на барже
- 62 шлюза
- 51 бутылка вина
- 80 км бегом
- 65 км на велосипеде
- +3 кг — лишней вращающейся массы
Отчет с минимумом практической пользы, зато с красивыми картинками.
.
Первый раз в США: 42 заметки
Пока бостонский отчет пишется (а этот процесс занимает куда больше времени, чем банальное преодоление марафона), поделюсь разными наблюдениями новичка в США.
Обычно в новых местах стараюсь кратко записывать впечатления прямо на ходу, в виде потока сознания. Потом, даже через пару недель, ко многим вещам просто привыкаешь и перестаешь замечать, а первые заметки получаются самыми наивными и забавными.
Итак, 42 (все-таки блог беговой) наблюдения о Штатах, сделанных во время поездки по северо-восточному побережью.
.
Итальянские пробежки: Рим и Тоскана (октябрь 2016)
Кого можно встретить на улицах Рима и Сиены в полшестого утра? Что круче, Тибр или Днепр? Какие ощущения испытываешь, попав во время пробежки в землетрясение?
Пора разбавить бесконечные отчеты о стартах чем-то более человеческим 🙂 Например, неподражаемой итальянской едой и местными винами. Признаюсь честно, после обильных дегустаций и многочасовых прогулок даже экскурсионная трусца давалась с трудом. К тому же, большинство наших беговых экскурсий по факту оказались ночными. Но кое-какими заметками все же поделюсь. Бонусом – подборка красивых фото из этого путешествия.
.
5 моих бего-новостей июля и августа
Летний выпуск самой бесполезной рубрики блога: полумарафон в Кении, СБУ среди львов в Танзании, новые кроссовки и формат тренировки, а также двухлетие всей этой писанины.
.
Читать далее… →
5 моих бего-новостей февраля и марта
Очередная порция новостей о личном беговом, предыдущие тут. Завершение пятой подготовки к марафону, новые беговые места и кроссовки, а также небольшой апрельский спойлер.
.
Пробежки в Берлине, сентябрь 2015
Давно не было записей в непрактичной рубрике «Бег в путешествиях». Исправляюсь: сегодня пробежимся по осеннему Берлину в конце сентября, в дни перед марафоном и сразу после него.
Обычно крупные города не слишком дружелюбны к бегунам: до мест, подходящих для пробежек, приходится, в лучшем случае, бежать в компании с машинами, светофорами и выхлопными газами, а в худшем – добираться машиной или транспортом. Берлин в этом плане – приятное исключение.
.
Баварские пробежки (октябрь 2015)
Пора разбавить практические посты и серость за окном красивыми картинками. Предлагаю виртуально пробежаться по четырем открыточным городкам в Баварии, поблуждать в тумане, полюбоваться золотой осенью и исследовать местные беговые маршруты. Обещаю, что пива, сосисок и картофельного салата здесь не будет, исключительно здоровые утренние активности 🙂
Ротенбург-об-дер-Таубер
Бег в путешествиях: 18 советов по организации тренировок в поездках
Пробежки в поездках – это новые дороги, всегда яркие впечатления и совершенно другое восприятие мест, по которым путешествуешь. Мой любимый способ первого знакомства с местностью – встать рано утром и пробежаться по окрестностям.
Но есть и другая сторона. Длительные перелеты, переезды и акклиматизация не лучшим образом отображаются на самочувствии. Выпадая из привычного графика, становится сложнее найти время на пробежки. Нормальные тренировки слабо вписываются в насыщенную поездку, особенно если вы путешествуете компанией. Бегать в незнакомых местах не всегда безопасно. И так далее.
Делюсь своей подборкой советов по организации пробежек в путешествии. Собратья по увлечениям, буду рада вашим дополнениям.
Как организовать пробежки в путешествиях?
Сафари в Кении: пробежки и не только
Заметки из путешествия в Кению в июне этого года: как и полагается, с беговым уклоном. Африканская саванна, рассветы и закаты, Килиманджаро и масаи, хищники и травоядные, а также немного бытовых подробностей о формате сафари. Честное предупреждение: фотографий очень очень-очень много.
Пробежка неподалеку от нацпарка Амбосели