Category Archives: пробежки в путешествиях

Итальянские пробежки: Рим и Тоскана (октябрь 2016)

Кого можно встретить на улицах Рима и Сиены в полшестого утра? Что круче, Тибр или Днепр? Какие ощущения испытываешь, попав во время пробежки в землетрясение?

Пора разбавить бесконечные отчеты о стартах чем-то более человеческим 🙂 Например, неподражаемой итальянской едой и местными винами. Признаюсь честно, после обильных дегустаций и многочасовых прогулок даже экскурсионная трусца давалась с трудом. К тому же, большинство наших беговых экскурсий по факту оказались ночными. Но кое-какими заметками все же поделюсь. Бонусом – подборка красивых фото из этого путешествия.

.

.

Читать далее… →

5 моих бего-новостей июля и августа

Летний выпуск самой бесполезной рубрики блога: полумарафон в Кении, СБУ среди львов в Танзании, новые кроссовки и формат тренировки, а также двухлетие всей этой писанины.

.

.

Читать далее… →

5 моих бего-новостей февраля и марта

Очередная порция новостей о личном беговом, предыдущие тут. Завершение пятой подготовки к марафону, новые беговые места и кроссовки, а также небольшой апрельский спойлер.

.

.

Читать далее… →

Пробежки в Берлине, сентябрь 2015

Давно не было записей в непрактичной рубрике «Бег в путешествиях». Исправляюсь: сегодня пробежимся по осеннему Берлину в конце сентября, в дни перед марафоном и сразу после него.

Обычно крупные города не слишком дружелюбны к бегунам: до мест, подходящих для пробежек, приходится, в лучшем случае, бежать в компании с машинами, светофорами и выхлопными газами, а в худшем – добираться машиной или транспортом. Берлин в этом плане – приятное исключение.

.

.

Читать далее… →

Баварские пробежки (октябрь 2015)

Пора разбавить практические посты и серость за окном красивыми картинками. Предлагаю виртуально пробежаться по четырем открыточным городкам в Баварии, поблуждать в тумане, полюбоваться золотой осенью и исследовать местные беговые маршруты. Обещаю, что пива, сосисок и картофельного салата здесь не будет, исключительно здоровые утренние активности 🙂

Ротенбург-об-дер-Таубер

Ротенбург-об-дер-Таубер

Читать далее… →

Бег в путешествиях: 18 советов по организации тренировок в поездках

Пробежки в поездках – это новые дороги, всегда яркие впечатления и совершенно другое восприятие мест, по которым путешествуешь. Мой любимый способ первого знакомства с местностью – встать рано утром и пробежаться по окрестностям.

Но есть и другая сторона. Длительные перелеты, переезды и акклиматизация не лучшим образом отображаются на самочувствии. Выпадая из привычного графика, становится сложнее найти время на пробежки. Нормальные тренировки слабо вписываются в насыщенную поездку, особенно если вы путешествуете компанией. Бегать в незнакомых местах не всегда безопасно. И так далее.

Делюсь своей подборкой советов по организации пробежек в путешествии. Собратья по увлечениям, буду рада вашим дополнениям.

Как организовать пробежки в путешествиях?

Как организовать пробежки в путешествиях?

Читать далее… →

Сафари в Кении: пробежки и не только

Заметки из путешествия в Кению в июне этого года: как и полагается, с беговым уклоном. Африканская саванна, рассветы и закаты, Килиманджаро и масаи, хищники и травоядные, а также немного бытовых подробностей о формате сафари. Честное предупреждение: фотографий очень очень-очень много.

Пробежка неподалеку от нацпарка Амбосели

Пробежка неподалеку от нацпарка Амбосели

Читать далее… →

Пробежки по Барселоне: набережные и парки

Предлагаю ненадолго отвлечься от марафона и пробежаться по теплой мартовской Барселоне. Пляжи, шорты, пальмы, цветы и всеобщая атмосфера южной расслабленности – приятный контраст с нашими погодными условиями в последние месяцы. Летом в столице Каталонии, наверное, жарковато, зато в начале весны – полный комфорт.

Бегунов в Барселоне невероятное количество, и их можно понять: здесь хочется бежать, даже когда передвигаешься специфической походкой марафонца и спускаешься по лестницам задом-наперед 🙂

Где побегать в Барселоне?

Где побегать в Барселоне?

Читать далее… →

Кейптаун, ЮАР: пробежка по трейлу у Столовой горы

Очередные красивые картинки с зимней пробежки. Не спешите плеваться пугаться: зима южно-африканская, дело было в июне. Одни из моих самых запоминающихся 10 км, в трейловом формате, и с потрясающими видами на Кейптаун.

Вид с тропы на Кейп Таун и Столовую гору

Вид с тропы на Кейп Таун и Столовую гору

Читать далее… →

Необычные места пробежек: лес колчанных деревьев, Намибия

И снова в эфире не практичная, но красивая рубрика «Вокруг света», о пробежках в странных и необычных местах планеты. Сегодня это будет Намибия – одна из самых малонаселенных и фотогеничных стран мира, где мы виртуально пробежимся по роще колчанных деревьев, а заодно узнаем, как устроены местные кемпинги.

Роща колчанных деревьев - Quiver tree forest

Роща колчанных деревьев — Quiver tree forest

Читать далее… →