5 моих бего-новостей октября и ноября

В этом выпуске рубрики о личном беговом: о кармическом долге бегуна под дождем, подготовке к подготовке к марафону и заслуженном йольевце, а также погодные сводки двух месяцев.

.

.

Читать далее… →

Как сделать бег интересным? 8 уловок

Сегодняшний гостевой пост подготовлен сайтом о беге Beguza. Как внести разнообразие в пробежки? Рано или поздно с этим вопросом сталкивается любой начинающий бегун. Любопытно, что мои способы почти не совпадают с теми, которые предлагает автор. Но тем интереснее, ведь каждому подходит свое.

.

.

Читать далее… →

Черкассы Нова Пошта полумарафон, 16 октября 2016

Черкассы Нова Пошта полумарафон — первая половинка в этом городе и праздник, который однозначно удался. Слегка запоздавший отчет, зато с прицелом на будущее – регистрация на Нова Пошта Гран-При 2017 уже открыта

.

.

Читать далее… →

Кроссовки INOV8 Road-X-Treme 220: обзор

Кроссовки британского производителя Inov8 давно были в моем списке «любопытно попробовать». Этот бренд специализируется в основном на трейловой беговой обуви, но есть у них и дорожные модели, которые позиционируются как минималистические и предназначенные для естественного бега. Именно на такой модели я и остановилась, выбрав обновленные в 2016 году INOV8 Road-X-Treme 220.

Обзор кроссовок INOV8 Road-X-Treme 220

Обзор кроссовок INOV8 Road-X-Treme 220

 

Читать далее… →

Беговые ссылки августа, сентября и октября

Беговые ссылки – рубрика с подборкой заинтересовавших меня материалов о беге, опубликованных за последние месяцы.

В сегодняшнем выпуске: почему бег – наркотик; что в голове у человека, преодолевающего Тур Гигантов и марафон – в костюме Годзиллы; результаты разных исследований и мотивирующие статьи.

.

.

Читать далее… →

Бег после родов. Зачем он нужен, когда начинать и где найти время? (гостевой пост)

Сегодня в блоге – гостевой пост от Натальи, автора блога SIDKAY, участницы акробатического дуэта и молодой мамы. Наташа делится личным опытом возвращения к беговым тренировкам после родов и, что ценно, честно рассказывает о своих ошибках.

Спасибо Юле, что дала возможность поделиться информацией у себя на сайте. Думаю, многих новоиспеченных мамочек волнует вопрос, как побыстрее вернуться в прежнюю форму. Ни для кого не секрет, что лучшие условия для поддержания фигуры – это правильное питание и физические нагрузки. Но где найти на все это время и силы с грудным ребенком на руках? Попробую рассказать на своем примере.

.

.

Читать далее… →

Итальянские пробежки: Рим и Тоскана (октябрь 2016)

Кого можно встретить на улицах Рима и Сиены в полшестого утра? Что круче, Тибр или Днепр? Какие ощущения испытываешь, попав во время пробежки в землетрясение?

Пора разбавить бесконечные отчеты о стартах чем-то более человеческим 🙂 Например, неподражаемой итальянской едой и местными винами. Признаюсь честно, после обильных дегустаций и многочасовых прогулок даже экскурсионная трусца давалась с трудом. К тому же, большинство наших беговых экскурсий по факту оказались ночными. Но кое-какими заметками все же поделюсь. Бонусом – подборка красивых фото из этого путешествия.

.

.

Читать далее… →

Чернигов Нова Пошта полумарафон, 25 сентября 2016

Полумарафон в Чернигове – первое подобное мероприятие в этом городе и уже третий этап Нова Пошта Гран-При, состоящего из четырех стартов (Сумы, Полтава, Чернигов, Черкассы).

Почин оказался удачным: около 700 участников на всех дистанциях, удобная для болельщиков трасса с падающими на голову каштанами и бодрящими тягунками, высокие результаты у победителей и хорошая праздничная атмосфера.

Отчет о полумарафоне в Чернигове

Отчет о полумарафоне в Чернигове

Читать далее… →

5 моих бего-новостей сентября

Продолжаю рубрику о личном беговом. Главная новость сентябрьского выпуска: теперь у меня есть достойный повод посетить новый континент – прошла отбор на Бостонский марафон (yess!). А также: две не слишком удачные половинки, +1 кроссовки новой для меня марки (спойлер: Inov-8) и первый взгляд на марафонские планы из толстой книжки в ужасе захлопнутой.

.

.

Читать далее… →

Кроссовки Merrell Bare Access: обзор

Merrell Bare Access – из тех моделей минималистических кроссовок, на которых «залипаешь». Их хочется надевать на все подряд тренировки и просто носить как удобную повседневную обувь. Bare Access сочетают в себе лучшие особенности минималистов – легкость, гибкость и ощущение связи с землей, но при этом комфортны и не настолько требовательны как настоящий хардкорный barefoot.

.

.

Читать далее… →