Год бегового комьютинга: как я бегаю с работы домой

А как же душ, что делать с одеждой, «бегать в городе вредно», и в чем вообще прикол? А также другие животрепещущие вопросы о беговом комьютинге — перемещении на работу/с работы бегом. Делюсь, как это устроено у меня.

Год бегового комьютинга: как я бегаю с работы домой

.

Читать далее… →

Чему меня научила неудачная подготовка к марафону

Марафон для меня — это не финальные 42 км и даже не те устрашающие 35–42 км, где он начинается, а 1000+ км подготовки. Причем самое интересное происходит не в тех частях организма, которые отвечают непосредственно за бег, а в голове.

Чему меня научила неудачная подготовка к марафону

.

Читать далее… →

Бег и блог 2018

2018-й: в километрах, местах, впечатлениях и постах. Прошлогодние итоговые посты: 2016, 2017.

Бег и блог 2018

.

Читать далее… →

Обеды в офисе: что в моем ланчбоксе

«А чем я буду там обедать?» — один из моих аргументов против офисной работы. Перед глазами и носом проносятся сомнительные заведения общепита (фуу, на чем они вообще жарят?), еда из кулинарии, которая в желудке превращается в камень, и пахучие судочки с котлетами на общей кухне.

Как это часто бывает, на практике все оказалось не так страшно. Рассказываю, как у меня организовано питание на работе.

Здоровые обеды на работе

.

Читать далее… →

Марафон в Роттердаме: мои 42.2 км

О том, как бежалось в Роттердаме, а также о растроении (не путать с расстройством) личности.

Здесь все как обычно в моих отчетах: вэри лонгрид, много интересных только мне подробностей, минимум практической пользы (она в предыдущих двух частях: о логистике поездки и об организации марафона — для тех, кто планирует его пробежать).

Отчет о марафоне в Роттердаме

.

Читать далее… →

Обзор кроссовок Altra One 2.5

Чтобы подготовить обзор этой модели, я почти сносила две пары кроссовок, пробежав около 900 км в первой и 600+ км во второй. Вот что значит основательный подход к тестированию (на самом деле, раздолбайский подход к ведению блога)!

Пока дело не дошло до третьей пары, спешу поделиться впечатлениями. Если в двух словах: Altra One 2.5 оказались наиболее близки к моему марафонскому идеалу. Хотя и не без мелких недостатков.

Обзор кроссовок Altra One 2.5

.

Читать далее… →

Аксессуары для бега: еще 5 полезных излишеств

Несколько лет назад я уже составляла свой топ беговых предметов не первой необходимости. И вот — очередная пятерка незаменимых (для меня) штуковин, без которых бегать можно, но сложно с ними — определенно удобнее и радостнее.

В этом выпуске: наручный оптический датчик пульса, рюкзак для бега, магниты-крепления для номера, непромокаемый пояс с держателями для гелей, перцовый баллончик.

Аксессуары для бега: еще 5 полезных излишеств

Знакомо?

Читать далее… →

Три весенних полумарафона: разбор полетов

Время на написание поста нашлось при поддержке магазина ExtremStyle (вот кроссовки в Киеве от ExtremStyle — для ценителей есть даже Mizuno и Hoka).

Моим основным весенним стартом был марафон в Роттердаме. Но пяти месяцев градостей зимнего бега и железной дисциплины одна скромная медалька не компенсирует, поэтому обычно я стараюсь сбегать на марафонской форме еще несколько половинок. В марте это был полумарафон на Одесском марафоне «Самопревосхождение», в апреле — Киевский полумарафон, в мае — 21 км на Киев Евро марафоне.

Как всегда, удалось поучительно пробежаться по граблям, но редкие моменты просветлений тоже случались. Фиксирую опыт для своей короткой памяти, а заодно делюсь с вами — вдруг пригодится.

Три весенних полумарафона: разбор полетов

.

Читать далее… →

Марафон в Роттердаме. Часть 2: организация и особенности

В первой части отчета я рассказала, почему решила бежать в Роттердаме, и поделилась логистикой поездки. В этой части — все, что нужно знать бегуну, который собирается на роттердамский марафон. Короче, куча приземленных (и скучных) практических подробностей.

Отчет о марафоне в Роттердаме

.

Читать далее… →

Марафон в Роттердаме, Нидерланды (8 апреля 2018). Часть 1: организация поездки

Вообще-то, о своем седьмом марафоне я собиралась написать краткий и емкий отчет в одной части я ж, блин, редактор. Но не смогла 🙂 Поэтому их будет три: об организации поездки, об особенностях Роттердамского марафона и, собственно, об очередных страданиях 42.2 км.

В этой части: важный исторический факт о каннабисе и эндоканнабиноидах, логистика и бюджет, а также немного путешествий и одно бандитское нападение.

Отчет о марафоне в Роттердаме: организация поездки

.

Читать далее… →