Неожиданные побочки карантина: исследован лес (который был фактически под носом все эти годы) и найдены отличные тропы. Ранним утром это прям нереальный кайф! Доктор, я мутирую в трейлового бегуна?
Ещё в этом месяце я замутила пару челленджей-экспериментов: и с тренировками, и с питанием. Вот до чего доводит отсутствие стартов и выпадение из привычной схемы «готовлюсь – соревнуюсь – выдыхаю – снова готовлюсь…». Доктор, я мутирую в просветлённого ЗОЖника?
На Патреоне тоже экспериментирую с новым форматом – что-то типа влогов. Доктор, я мутирую в ютубера?
Короче, пока я мутирую (или нет), держите очередную подборку постов с Патреона. Их полный список можно найти в разделе для подписчиков (обновляется), а почитать о том, что за штука этот Патреон, и зачем он нужен – здесь.
Рассказываю о правилах карантина в Киеве и обсуждаем, как и где тренируются люди из разных стран.
Моменты из книги о психологии спорта на выносливость, которые зацепили и показались мне интересными.
Экспериментальный формат: снимаю на видео свои тренировки, а заодно устраиваю себе пару челленджей. Вот трейлер:
Исследую на себе модный тренд и делюсь впечатлениями. Спойлер: по сравнению с фартлеком на третий день марафонской разгрузки – фигня дело.