Author Archives: Julia

Марафон в Роттердаме: мои 42.2 км

О том, как бежалось в Роттердаме, а также о растроении (не путать с расстройством) личности.

Здесь все как обычно в моих отчетах: вэри лонгрид, много интересных только мне подробностей, минимум практической пользы (она в предыдущих двух частях: о логистике поездки и об организации марафона — для тех, кто планирует его пробежать).

Отчет о марафоне в Роттердаме

.

Читать далее… →

Обзор кроссовок Altra One 2.5

Чтобы подготовить обзор этой модели, я почти сносила две пары кроссовок, пробежав около 900 км в первой и 600+ км во второй. Вот что значит основательный подход к тестированию (на самом деле, раздолбайский подход к ведению блога)!

Пока дело не дошло до третьей пары, спешу поделиться впечатлениями. Если в двух словах: Altra One 2.5 оказались наиболее близки к моему марафонскому идеалу. Хотя и не без мелких недостатков.

Обзор кроссовок Altra One 2.5

.

Читать далее… →

Аксессуары для бега: еще 5 полезных излишеств

Несколько лет назад я уже составляла свой топ беговых предметов не первой необходимости. И вот — очередная пятерка незаменимых (для меня) штуковин, без которых бегать можно, но сложно с ними — определенно удобнее и радостнее.

В этом выпуске: наручный оптический датчик пульса, рюкзак для бега, магниты-крепления для номера, непромокаемый пояс с держателями для гелей, перцовый баллончик.

Аксессуары для бега: еще 5 полезных излишеств

Знакомо?

Читать далее… →

Три весенних полумарафона: разбор полетов

Время на написание поста нашлось при поддержке магазина ExtremStyle (вот кроссовки в Киеве от ExtremStyle — для ценителей есть даже Mizuno и Hoka).

Моим основным весенним стартом был марафон в Роттердаме. Но пяти месяцев градостей зимнего бега и железной дисциплины одна скромная медалька не компенсирует, поэтому обычно я стараюсь сбегать на марафонской форме еще несколько половинок. В марте это был полумарафон на Одесском марафоне «Самопревосхождение», в апреле — Киевский полумарафон, в мае — 21 км на Киев Евро марафоне.

Как всегда, удалось поучительно пробежаться по граблям, но редкие моменты просветлений тоже случались. Фиксирую опыт для своей короткой памяти, а заодно делюсь с вами — вдруг пригодится.

Три весенних полумарафона: разбор полетов

.

Читать далее… →

Марафон в Роттердаме. Часть 2: организация и особенности

В первой части отчета я рассказала, почему решила бежать в Роттердаме, и поделилась логистикой поездки. В этой части — все, что нужно знать бегуну, который собирается на роттердамский марафон. Короче, куча приземленных (и скучных) практических подробностей.

Отчет о марафоне в Роттердаме

.

Читать далее… →

Марафон в Роттердаме, Нидерланды (8 апреля 2018). Часть 1: организация поездки

Вообще-то, о своем седьмом марафоне я собиралась написать краткий и емкий отчет в одной части я ж, блин, редактор. Но не смогла 🙂 Поэтому их будет три: об организации поездки, об особенностях Роттердамского марафона и, собственно, об очередных страданиях 42.2 км.

В этой части: важный исторический факт о каннабисе и эндоканнабиноидах, логистика и бюджет, а также немного путешествий и одно бандитское нападение.

Отчет о марафоне в Роттердаме: организация поездки

.

Читать далее… →

Беговые ссылки декабря-февраля

Беговые ссылки – постоянная рубрика блога с подборкой заинтересовавших меня материалов о беге, опубликованных за последние месяцы.

Зимний улов: крутая документалка, история японского «любителя», вегетарианство, легальный допинг, облом со стравой и многое другое.

Подборка статей о беге за декабрь-февраль

.

Читать далее… →

Мой старт: история Леры (гостевой пост)

С Лерой мы виртуально знакомы уже больше 10 лет, еще со времен «мамских» форумов. Потом вместе работали в нескольких проектах. Моя первая ассоциация с этой хрупкой симпатичной девушкой — пахарь (Лера, прости!). Есть небольшое количество людей, из уст которых «у меня нет времени» воспринимается не как отмазка, а как действительно уважительная причина, и Лера точно к ним относится.

Четверо (!) детей, от мелкого до подросткового возраста, на домашнем обучении и с кучей дополнительных занятий. Семейный бизнес по аренде апартаментов в Турции и другие рабочие проекты. Постоянные поездки и активности. Как со всем этим совместим бег, и что он дает? Читайте историю Леры.

Как я начала бегать: история Леры

.

Читать далее… →

KMRC Snow Run, 18 февраля 2018

Титульным спонсором уютного местного старта в этом году стала масленица — вместо банального Snow Run забег теперь гордо называется Масленица Snow Run. Объединить еду и бегунов — всегда беспроигрышный формат. Ради блинов (с повидлом — внутрь, с черной и красной икрой — на шею) мы готовы на многое, даже изображать из себя конькобежцев.

Блины, лед и первая тумбочка сезона открывают серию отчетов о стартах-2018.

.

Читать далее… →

Оптический датчик пульса vs. нагрудный: мой опыт + обзор датчика Scosche Rhythm+

А вы знали, что от бега бывают шрамы? Причем на грудной клетке. Конечно, не от самого бега, а от нагрудного пульсометра. Зачем нужны тренировки по пульсу, можно прочитать в статье о функциональном тестировании

Мне не повезло иметь конструкцию, при которой лента натирает, особенно на длинных дистанциях. Длительная тренировка около 30 км с пульсометром – гарантированные кровь-кишки натертости, боль в процессе и долго заживающие шрамы. Пробовала менять ленты, надевать ленту чуть выше и ниже, затягивать сильнее и слабее – безрезультатно. К тому же, нагрудный датчик пульса нужно регулярно стирать и менять в нем батарейку. Иначе он начинает бредить, часто в самый ответственный момент. 

Все это изрядно раздражает, поэтому я давно хотела попробовать альтернативный вариант – оптический пульсометр. Выбор пал в пользу устройства Scosche Rhythm+, которое мне удачно подарили на день рождения 😉 Что из этого получилось, читайте ниже. Осторожно: много графиков!

.


Читать далее… →