Бег и блог 2016

2016-й: в километрах, местах, впечатлениях и постах. Плюс небольшой опрос.

.

Достижение года: марафон в Братиславе, с результатом которого удалось квалифицироваться и пройти отбор на Бостонский марафон. Один из самых тяжелых, но при этом хорошо отработанных стартов. Редкий для меня случай, когда настрой и примитивно-позитивное мышление победили наглый и громкий Голос-в-голове.

Финиш и 100 м удовольствия из 42195 м

Получилось 🙂

Группа поддержки года: семья. Кто еще не побежал, тот болеет за тех, кто побежал – в любую погоду, громко стуча зубами, многочисленно, с песнями-плясками и фотоаппаратом. Самая крутая поддержка.

Авантюра года: полумарафон в Кении по саванне с дикими животными и самыми натуральными кенийцами. Прониклись организацией стартов по-африкански – акуна матата.

Колоритно, зато есть, что вспомнить

Новый опыт года: волонтерство на забегах в качестве маршала трассы – на Киевском полумарафоне весной и Киевском марафоне осенью

Весной махать флагом было приятнее

Самый красивый проект года: 30 утренних пробежек 

Множество прекрасных утренних моментов и ценный вывод: красота у нас под носом, нужно только присмотреться (ну и встать пораньше). Кстати, с меня еще подборка фотографий весеннего Киева глазами бегуна, сделанных во время #30morningruns. Но я приберегу этот пост на время, когда зима окончательно всех достанет.

Одно из 30-ти беговых утр

Бег в путешествиях 2016

Словакия, Братислава 

Яркий момент – чешу бегом по мосту SNP, где запрещено движение пешеходов, вместе с автомобилями, смотрю на полностью офигевшие лица водителей и ругаюсь страшными словами, что не-автомобилистов здесь за людей не считают. Потом обнаруживается, что пешеходные и велосипедные дорожки есть сбоку моста, под дорогой. В последний день безуглеводной диеты и не такие глюки бывают. Впрочем, я и без диеты бегала по многополосной автомобильной развязке в Гонконге и на «турбине» перед мостом Патона в Киеве. Что-то в них есть притягательное 🙂

Тот самый мост

 

Франция, Западная Бургундия 

Команда плывет идет по каналу на барже, а я бегу по дорожкам вдоль воды – почти идиллия. Путешествие большой семьей на плавредстве под названием «Стремительный пипец» — новый формат и открытие года. 

Бег у воды — моя слабость


Кения, Lemek Conservancy 

«Белые люди на солнце становятся красными», 21 км по саванне и встреча мордой к морде с антилопой топи – на Masai Mara Marathon.

Танзания, национальный парк Серенгети 

Мы с мамой делаем вид, что направляемся в туалет кемпа, чтобы скрыться от нашего бдящего гида, и пробираемся на дорогу. Две чокнутые мзунгу под девизом «Два придурка и в Африке – сила» бегут трусцой, изображая из себя газелей, где-то в центре территории, на которой обитает одна из самых крупных в мире популяций львов. Впрочем, надолго наших нервов не хватает, так что возвращаемся в кемп делать сбу. Но забора вокруг кемпа все равно нет — для львов мы просто невкусные, в отличие от газелей.

Нацпарк Серенгети в Танзании

Италия, Рим и Тоскана 

Пусто возле Колизея, Испанской лестницы и фонтана Треви, никого на площадях Венеции и Навона. Только полицейские, мусорщики, бегуны и китайские новобрачные на фотосессии. В 5.30 утра Рим пахнет свежей выпечкой, а с 6-ти – кофе. Все пробежки – в похмельном объевшемся состоянии, а как еще можно в Италии?

ТОП-10 популярных статей блога 2016

Перечень самых читаемых статей за все время существования блога можно увидеть в меню справа, а здесь – популярные посты, опубликованные в прошедшем году:

1. План подготовки к марафону из книги Джека Дэниелса «От 800 метров до марафона»

А я думала, этот трактат никто не осилит.

2. В чем бегать зимой: мои комплекты одежды  

Шпаргалка, которой сама пользуюсь, особенно когда наступает холодный сезон и хочется надеть на себя все, что есть, и пуховичок сверху.

3. 5 причин бегать зимой на улице  

Статья из цикла «мотивирующая х…ня». Но на мне эти пункты работают.

4. Леонид Швецов об обуви для естественного бега  

Вторая часть интервью профессионального марафонца и тренера.

5. Подготовка к первому полумарафону: пример плана и мой опыт

6. Проект «30 утренних пробежек»

7. Марафон в Братиславе. Часть 1: мои 42.2 км 

Скоро будет вторая часть с организационными подробностями.

8. 5 лучших мест для бега в Киеве весной  

Сейчас лучше не смотреть, чтобы не расстраиваться.

9. Киевский полумарафон 2016 глазами волонтера

10. Бег и иммунитет: как избежать простуд при подготовке к марафону

И минутка демократии напоследок 🙂 Что бы вам было интересно видеть в блоге Run&Travel? Какие темы, форматы, статьи? Все выполнить не обещаю, но постараюсь прислушаться.

Всех с наступающим Новым годом! Хорошего бегового (и не только) 2017!

Хотите получать обновления блога на почту? Подпишитесь на новости.

Поделиться с друзьями в соцсетях:

comments powered by HyperComments
Сергій Панченко
2016-12-30 22:55:46
Юля, вітаю тебе та твою сім'ю з Новим Роком. Най Вам щастить!  
Julia
2016-12-30 22:58:20
<p> Дякую, Сергію, взаємно! </p> <p> P.S. Ви отримали фото з Черкас? </p>
Петр
2016-12-31 09:44:55
Юлия, спасибо вам за отличный беговой блог! В следующем году буду больше всего ждать вашего очень большого отчета о подготовке и покорении Бостона из нескольких частей ;-) Новых PR-ов вам в новом году и побольше интересных путешествий!
Julia
2016-12-31 14:12:12
<p> Боюсь, что Бостона будет даже слишком&nbsp;много в этом блоге :-) </p> <p> Большое спасибо и с Новым годом! </p>
Лариса
2017-01-01 09:08:16
Юля, спасибо за интересный 2016-й беговой год и за то, что поделились им с нами. <strong>Что бы вам было интересно</strong> видеть в блоге Run&amp;Travel? - Да все, в принципе! :) Интересно читать и про подготовку к забегу, и про саму гонку, и про беговую литературу, полезные ссылки и т.д. Еще хорошо, что Вы из Украины, т.е. мне интересно даже читать, что и где Вы покупаете из спортивной одежды/аксессуаров. В общем, пишите, Юля, пишите! :) P.S. С Новым Годом!
Сергій
2017-01-02 21:59:26
Юля, зі святами, що вже прийшли і котрі лише на порозі - гідно пройти випробування вкусняшками !!! Мені завжди подобаються сповіді особистих переживань , вражень , емоцій . Кожна людина все відчуває по своєму . В Вишгороді , Юля,&nbsp;ти мала чудовий , святковий вигляд !
Julia
2017-01-03 13:21:53
<p> Дякую! Аеродинаміка з тим святковим виглядом була не дуже :-) </p>
Julia
2017-01-03 13:22:27
<p> Спасибо и с Новым годом! </p>
Костя
2017-01-04 16:05:32
С Новым годом, Юля. Крепкого здоровья, новых впечатлений и успехов. <strong>&gt;&gt; Что бы вам было интересно</strong> видеть в блоге Run&amp;Travel? Какие темы, форматы, статьи? Формат блога нравится, сложно что-то добавить. Единственное - может какие-то обзоры литературы беговой и околобеговой с твоими комментариями (в стиле как про Дэниелса). Наверняка как минимум несколько книг в год про бег читаешь.
Julia
2017-01-06 19:53:04
<p> Спасибо! </p> <p> Думала уже про обзоры, но это довольно трудоемко получается. Хотя идея привлекательная. </p>
Никита
2017-01-11 13:10:39
Зима уже достала. Хочу весны. Хоть в фотках, особенно глазами бегуна. Нечего припасать! В блоге не хватает большей частоты появления новых статей. Я конечно понимаю, что тянуть на одних плечах это дело тяжело, не имея за спиной коллектива авторов (это особенно заметно при&nbsp;частых статьях а-ля воспоминания, итоги и т.д.), но тем не менее хотелось бы чаще наблюдать новые публикации. &nbsp;
Julia
2017-01-11 13:31:02
<p> Согласна насчет частоты. Но тут, к сожалению, ничего пообещать не смогу - есть баланс распределения времени и сил, пока он именно такой. </p>

Post Navigation