Марафон в Братиславе. Часть 2: организация и логистика

Не прошло и года, как я написала практическую часть отчета о марафоне в Братиславе.

В первой части –  о том, на что были похожи эти 42 км в исполнении моей головы и ног. А здесь — более приземленные вопросы: почем изба и черствые потравины, где искать едло, сранду и прочие жизненно необходимые марафонцу вещи.

.

Марафон

В 2016 году марафон в Братиславе бежали уже в одиннадцатый раз, под лозунгом "Where everybody is a winner». Правда, отсев winner-ов довольно жесткий: лимит времени составляет всего 5 часов (на большинстве марафонов – 6 часов, иногда больше). При этом на половинке нужно уложиться в 2:30, на 30 км – в 3:30 с момента стартового выстрела.

Официальный сайт Bratislava Marathon 

Трасса марафона сертифицирована AIMS, его результаты принимаются в качестве квалификационных, например, на Бостон.

Братиславский Град на медальке и в натуральную величину

Забеги в рамках Братиславского марафона:

  • в субботу: детские забеги, мини-марафон 4.2 км, 10 км
  • в воскресенье: 42.2 км, 21.1 км, эстафета

Участники

Общее количество участников всех стартов Bratislava Marathon за два дня – около 8.5 тысяч человек.

Из них финишировали:

  • на полном марафоне – 806
  • на полумарафоне – 2.3 тыс.
  • на эстафете – 1.9 тыс.
  • на 4.2 км – 1.2 тыс.
  • на 10 км – 1 тыс.
  • на детских забегах – 1.3 тыс.

В воскресенье стартовало более 5 тыс. участников одновременно, из них всего около 800 марафонцев.

На марафоне:

  • финишировало 705 мужчин и 101 женщина (12.5%)
  • результаты победителей у мужчин: 2:27, 2:29, 2:37. Из трех часов выбежало 40 человек.
  • результаты победительниц у женщин: 3:11, 3:16, 3:22. Девочки-любители, кому тумбочки, рекомендую присмотреться 😉

Как можно заметить по результатам, кенийцев и прочих беговых монстров не было.

Лидеры на половинке и эстафетчики

Стартовый пакет

Стоимость стартового пакета на марафон – от 32 до 42 евро в зависимости от даты регистрации. Что в него входит:

  • номер с чипом, хронометраж (результаты были онлайн сразу после финиша, правда, чтобы найти их, пришлось покопаться)
  • медаль финишерам
  • тканевый рюкзак
  • дождевик-пончо
  • бесплатный проездной на общественный транспорт
  • талон на паста-пати
  • какие-то конфетки-витаминки
  • скидки в магазины, вредный журнал со списками забегов

Футболка оплачивается отдельно и стоит 18 евро. Качество отличное (производитель Adidas), есть женские модели и маленькие размеры. Одна из моих любимых марафонских футболок.

Содержимое стартового пакета Братиславского марафона

Получение стартовых

Забрать стартовый пакет можно заранее, чуть ли не за неделю до марафона, либо сделать это в пятницу или субботу. Ажиотажа и очередей ни в какой из дней не наблюдается.

Медицинская справка НЕ нужна, однако организаторы просят позаботиться о страховке. В Statement of health указывается название страховой, но сам полис не проверяли.

Кроме стандартного Statement of health (о снятии с организаторов ответственности за состояние вашего здоровья), заполняется и подписывается Consent of the person concerned (об использовании персональных данных). Оба документа можно скачать на сайте марафона либо заполнить на месте.

По правилам, передавать номер другому человеку запрещено, перерегистрация не предусмотрена. При выдаче стартового пакета проверяют паспорт.

Регистрация и получение стартовых номеров

Очередей нет, все занимает пару минут

Можно оставить послание потомкам на стене

Экспо

Экспо более чем скромное – один небольшой павильон с несколькими стендами.

У входа на экспо

Внутренности экспо

Паста пати

Паста пати – примерно в километре от Eurovea, в просторной столовой в промышленно-офисной зоне. Выглядит это приличнее, чем кажется по описанию. Условия комфортные, места хватает всем, макароны вкусные и горячие.

До паста пати придется немного пройтись

Макароны с добавками + напиток для всех участников, в т.ч. для детей

Фотографии

На трассе работают официальные фотографы. Результат: несколько фотографий в разных локациях, качество мне понравилось, ракурсы для фото выбраны намного удачнее, чем на марафоне в Берлине. Стоимость: 5 евро за весь пакет фото.

Пример официального фото с финишной прямой

Трасса

Трасса марафона состоит из двух одинаковых кругов.

Первые несколько километров проходят по торгово-офисному району, затем – длинный прямой отрезок более 3 км по широкому проспекту Ruzinowska и скучному жилому району, разворот и по нему же обратно. И в конце – самая эстетически приятная часть по старому городу, мосту и парку на другом берегу с возвращением к старт-финишной зоне.

В 2016 году Старый мост был на реконструкции, поэтому мы по нему не бежали, а накручивали километры, бегая туда-обратно в конце круга. На последних километрах марафона эти бесконечные петляния и развороты на 180 перед самым финишем – удовольствие еще то. В 2017 эта часть трассы будет приятнее – по мосту через Дунай, круг по симпатичному парку и возвращение обратно. Правда, добавляется дополнительный подъем на мост.

Трасса марафона в Братиславе 2016 (мост на реконструкции)

Трасса марафона в Братиславе 2017

Карта в большом размере здесь

Рельеф несложный. Из неровностей на каждом круге – пара очень плавных длинных тягунков, один ощутимый подъем метров 300 перед Старым городом, ну и добавившийся подъем на Старый мост.

Рельеф трассы формата 2016. В 2017 добавляется подъем на мост.

Покрытие – в основном хороший асфальт. Плюс несколько километров брусчатки, преимущественно ровной. Пара сот метров – старая кривая брусчатка из серии «смотри под ноги».

Основная часть трассы – качественный асфальт

Узкие места – только на старте, дальше все равномерно распределяются, столпотворения нет, можно спокойно обгонять. На втором круге, когда остаются одни марафонцы, вообще пусто и одиноко.

Минусы трассы проявляются в ветреную и солнечную погоду. На длинном и широком проспекте Ruzinowska реально сдувает, так, что падают железные ограждения. На втором круге спрятаться особо не за кем. Тени совсем мало, что мне тоже повезло прочувствовать на себе.

Пункты питания – на 5, 10, 15 и т.д. км, пункты освежения – на 7.5, 12.5 и т.д. Расположены с правой стороны трассы, но в этом году на 5 и 10 км обещают добавить еще и слева. На первом круге на ПП довольно плотно, но без дискомфорта, на втором – чуть ли не индивидуальное обслуживание по меню 🙂

Пункт питания на первом круге. В этом году планируют добавить мусорников и призывают бегунов активнее их использовать

На втором круге намного свободнее

На пунктах питания: вода в бутылочках (удобно брать ее с собой, если пьете маленькими порциями), изотоник в стаканчиках, кола, апельсины, бананы, шоколад, сахар, еще что-то. Гелей нет, но и без них подкрепиться найдется чем. Плюс холодные губки.

Волонтеры справлялись хорошо, заминок не возникало

Почти фуршет

Вода в бутылочках

В стаканчиках изотоник и кола

В жаркую/солнечную погоду мокрые губки – супер-вещь для охлаждения

Пейсмейкеры были на стандартное время. Как всегда, пишу: не доверяйтесь им на 100%, всегда сами контролируйте темп. Очередной пример: на фото группа пейсов на 3:45 после 6-го километра. Я бегу в паре минут ЗА ними с темпом на 3:32. Если 3:45 для человека – серьезный результат без запаса, то такое начало – это полный провал.

Пейсмейкеры на 3:45

Поддержка по трассе точечная, но в целом больше, чем в Киеве. До популярных европейских марафонов пока и близко не дотягивает, так что надеяться на допинг в виде болельщиков здесь не стоит.

Старт-финишный городок

Прелесть небольших марафонов: когда спокойно приходишь на старт за полчаса, становишься в свой стартовый блок за 10 минут, и все это без толпы и очередей.

Марафонский городок за 30 минут до старта, есть умеренные очереди в камеры хранения

В двух шагах от стартовой зоны расположен большой торговый центр Eurovea. Там просторно, тепло, чисто и есть туалеты. Особенно в тему в прохладную погоду.

Бегуны оккупировали Eurovea

Распределение по стартовым блокам – по предыдущим результатам, которые указываются при регистрации. Выдают браслетик определенного цвета, который на входе проверяют волонтеры. Но при желании просочиться в более быстрый стартовый блок можно без проблем.

Зона старта – самое узкое место трассы, но дальше можно свободно обгонять

Старт марафона, полумарафона и эстафеты одновременный. С учетом двух кругов, это минус, основная дистанция должна быть отдельной, как на всех серьезных марафонах. Когда  заканчиваешь первый круг, уже все непросто, и тут внезапно почти все (4 с лишним тысячи человек из 5 тысяч) убегают на финиш, к празднику жизни, медалькам и холодному пиву, а ты пробегаешь мимо в немногочисленной компании оставшихся психов марафонцев, то моральное состояние от этого не улучшается.

Старт всех забегов в 10 утра. С одной стороны, можно выспаться и позавтракать не ночью. С другой, если погода окажется слишком теплой, то попадаешь в самый ее пик.

Еще немного прелестей небольших марафонов: когда прямо на финише тебя встречает группа поддержки, а потом ты идешь в просторную раздевалку, где кроме тебя аж два человека и полно свободных горячих душей.

После финиша все условия и никаких очередей

Погода

Главный облом марафона-2016. Тщательная проработка статистических данных за предыдущие годы не спасла контрол-фрика в моем лице. Еще в субботу было пасмурно и +10, зато в день марафона – внезапно солнечно, и температура доползла до +23. Для марафона жарковато, особенно после зимней подготовки.

Несмотря на прохладу, в начале апреля в Братиславе уже много цветущих деревьев и зеленая трава

На самом деле, погода в Братиславе в первых числах апреля почти всегда прохладная, с оптимальными марафонскими +10…+12. Особенно порадовали фотографии с одного из прошлых стартов, где по обочинам еще лежал снег, и было чуть выше нуля. Но это тоже скорее исключение.

Информация: weatherspark.com

Детские забеги

Пример того, как надо организовывать старты для детей в рамках марафона. По пунктам:

  • стоимость стартового пакета от 5 до 7 евро. Включает в себя: номер (в этом году уже с чипом, т.е. для детей тоже используется индивидуальный тайминг), футболку х/б с символикой марафона, тканевый рюкзачок, финишерам – настоящие металлические медали, пункт питания на финише, талончик на паста-пати, бесплатный проезд на общественном транспорте, всякую мелочевку типа витаминок.

Содержимое детского стартового пакета

  • детские забеги проводились в субботу, не в день основных взрослых стартов.
  • дистанции: 25 м – для самых маленьких ползунков (бесплатно), 300 м для категорий до 5 и 6-7 лет, 600 м – для категорий 8-9 и 10-11 лет, 800 м – для категорий 12-13 и 14-15 лет
  • количество участников – около 1.3 тыс. на всех детских дистанциях
  • на каждой дистанции было деление на группы: мальчики и девочки бежали отдельно, по возрастным категориям, которые в свою очередь дополнительно разбивались на подгруппы, стартующие по очереди. Все устроено так, чтобы получилась не свалка из сотен детей, а честное соревнование между примерно равными участниками. Да, по времени это растягивается, но наблюдать за такими забегами действительно интересно – детишки рубятся не на шутку, проявляется соревновательный дух.

Дети стартуют не толпой, а небольшими группами

При такой системе они действительно соревнуются и стараются, болельщикам тоже интересно

  • отношение к последним финишерам – показатель качества стартов, в т.ч. и детских. Здесь их сопровождали, а зрители поддерживали очень активно.

Те, кто бежит медленнее, не чувствуют себя лишними на празднике жизни, как это часто бывает у нас

  • на финише – медали, пункт питания с яблоками, батончиками и напитками, все по-взрослому

Улов

Братислава

Город

Исторический центр Братиславы размахом не отличается и помещается на территории примерно километр на километр. Там симпатично, уютно, но уж слишком компактно. Можно посидеть в кафешках, поискать на улицах забавные бронзовые скульптуры и, конечно, читать все подряд надписи на словацком – это весело!

Старый город Братиславы

Едло – как это благозвучно!

Изволите черствый домашний гамбургер? Свежий, на самом деле

Кстати, ovocie – это фрукты, а zelenina – овощи. Potravíny – вовсе не отрава, а продукты. Izba – комната. Voňavky – духи. Divadlo – театр, а Sranda – веселье. Кайф же 🙂

Опозорилась немного. Pozor – внимание.

Какую дисциплину изволите? Мне 42.2, пожалуйста – люблю много едло и сранды 🙂

Еще можно забраться на крепость Братиславский Град – оттуда неплохой вид на Дунай и Старый город. Вечером Град красиво подсвечивается.

Старый город. Видно Старый мост на переднем плане (через него проходит маршрут марафона) и мост Аполло.

Старый город, а за ним – новые районы

Мост SNP. В летающей тарелке — обзорная площадка UFO observation deck

Если стало скучно в Братиславе, под боком всегда есть Вена – туда из столицы Словакии всего 60 км.

Где поселиться?

В Старом городе или в любом из прилегающих к нему районов. Все будет рядом, в пешей доступности, включая марафонский городок на Eurovea.

Все эти варианты подходят, максимум – 20 минут ходьбы до старта/финиша

Как всегда, рекомендую снимать апартаменты с помощью Airbnb (при регистрации по ссылке можно получить скидку 18$ на первое бронирование). Кухня в поездке с марафонцем — почти такая же необходимость, как и в путешествии с подросшим младенцем на прикорме.

Словацкая еда

Местная кухня – простая, сытная и вредная вкусная. В ней присутствуют чешские, немецкие и австрийские мотивы, нет изысков, но есть крестьянская добротность.

Традиционные блюда, которые стоит попробовать:

  • чесночная полевка – ну очень аппетитный, густой и ароматный супчик. Часто подается в хлебе. Особенно хорошо идет в прохладную погоду. После марафона тоже прекрасно зашел 🙂

Одна из вариаций чесночной полевки – в каждом заведении этот суп готовят по-своему

  • капустняк – наваристый суп с квашеной капустой и мясными копченостями
  • галушки, самые вкусные – с брынзой. Воплощение анти-зож из картофельного теста и овечьей брынзы подается со шкварками из свиного сала.

Три разновидности галушек с разными начинками

Как и в украинской кухне, свиной жир здесь уважают. Например, самая распространенная закуска – хлеб со смальцем, который состоит из жира, шкварок, чеснока и специй.

  • пструх, он же речная форель. Жарится в масле или на решетке.
  • всевозможные вепревы колена, жареные утки и прочие мясные штуки в сопровождении кнедликов и квашеной или тушеной капусты.
  • трдельник – большие трубочки из теста, которые запекаются на вертеле под названием «трдло». Потом посыпаются корицей, сахаром, орехами и прочими вкусняшками.

Короче, словацкая кухня, за исключением трдельника, совершенно не годится для загрузки перед марафоном — слишком жирная и тяжелая, зато чудесно восстанавливает силы после него, особенно с дополнением в виде пива, которое, кстати, считается почти идеальным изотоником. Популярная марка словацкого пива – Saris (Шариш), рекомендую темное разливное.

Из понравившихся заведений: Slovac Pub 

Оправдательное: вообще-то я поклонник здорового питания (по набору блюд это особенно заметно), но в поездках обязательно пробую местную кухню – культурный же опыт 🙂

Где побегать в Братиславе?

Осмотреть все достопримечательности Братиславы на бегу можно менее чем за час. Для этого организаторы марафона придумали маршрут History Run длиной 6 км. 

Обычно это мероприятие проводят в субботу перед марафоном, но при желании можно пробежать самостоятельно. Старт и финиш – возле Eurovea, в марафонском городке. Карта здесь.  

Маршрут History Run проходит по Старому центру, набережной и крепости Братиславский град

Приятное место для парковых пробежек в Братиславе – Sad Janka Krala возле моста SNP. Парк симпатичный и ухоженный, много скамеек (мне было актуально после последнего фартлека на разгрузке). Длина круга – чуть меньше 2 км, рельеф плоский. Там же проходит маршрут марафона.

Маршрут по Sad Janka Krala

Памятник Янко Кралю, словацкому поэту, в парке

Если будете бежать по мосту SNP, то не стоит делать это как я, вместе с машинами и в лучах офигения от словацких водителей 🙂 Для велосипедистов, бегунов и пешеходов предусмотрены отдельные дорожки – снизу по бокам моста.

После эпичного преодоления моста с машинами

А вот здесь пересекают мост цивилизованные люди

Также неплохие беговые маршруты можно проложить по набережным Дуная, где местами тоже есть пешеходные и велодорожки.

5 км маршрут через Старый город и по набережной

Покрытие дорожек не везде идеальное, зато они есть. Видно мост SNP

Марафон в Братиславе: плюсы и минусы

+ старт относительно бюджетный по сравнению с другими европейскими марафонами: умеренная стоимость проживания, из Киева есть перелет Wizzair, небольшой регистрационный взнос. 
+ трасса сертифицирована AIMS
+ с большой вероятностью погода в Братиславе в первых числах апреля – оптимальная марафонская
+ рельеф трассы не сложный
+ нет столпотворений и очередей, как на крупных марафонах, не нужно приезжать на старт сильно заранее
+ организация в целом – на хорошем уровне, все продумано
+ отличные детские забеги, где все «по-взрослому» — для тех, кто будет с семьей, рекомендую

— основная часть маршрута – по скучным жилым районам
— старт вместе с полумарафонцами и эстафетчиками
— на трассе мало тени и в ветреную погоду на некоторых участках может быть сложно
— поздний старт в 10 утра
— поддержка точечная, ощущения большого городского праздника нет.

Хотите получать обновления блога на почту? Подпишитесь на новости.

Поделиться с друзьями в соцсетях:

comments powered by HyperComments
Андрей
2017-02-21 18:53:53
Спасибо за продолжение, давно его жду, ведь бегу этот марафон весной в первый раз.
Алексей
2017-02-22 11:10:16
Выбирал себе первый марафон. Знакомые посоветовали, что первый должен быть обязательно крупным, многолюдным, с активной поддержкой, екскучным маршрутом, первоклассной организацией и адекватными пейсмейкерами. Выбрал Берлин в сентябре 2017. Смотрю на ваш отчет из Братиславы и теперь сомневаюсь - может, надо было как раз небольшой выбирать? Не люблю толпу, не представляю, как стартовать в толкотне, что будет с туалетами на старте и какие будут столпотворения на пунктах питания. Да еще и стартовать придется в последней самой медленной группе, хотя ставлю цель в 3.30 (я начинающий, бегаю по 55 км в неделю, уже бегу 5 км за 20.30, что по Дэниелсу соответствует 3.17 на марафоне при правильной подготовке, а еще 7 месяцев подготовки впереди). А в Братиславе все уютно и по-домашнему, разве что трасса не впечатлила.
Julia
2017-02-22 11:39:40
<p> Зато в Берлине трасса очень быстрая и легкая - такое ощущение, что все время слегка вниз идет (на самом деле, плоская). И поддержка очень крутая. Насчет минусов тоже все правильно понимаете. С туалетами все не так страшно, их много + большинство мужчин не заморачивается, кустов в Тиргартене тоже много :) Старт - да, будет в толкотне. Попытайтесь все-таки пробраться в более быстрый блок. Можно попросить поменять его при выдаче номеров. По правилам это нужно подтверждать результатом предыдущего марафона, но на практике их не всегда проверяют - попробовать стоит. При изменении стартового блока на вашу буковку на номере просто наклеивают другую (это типа подсказка ;-) На 3.30 и быстрее из последнего блока тяжеловато будет выбраться, толпа плотная. </p>
Julia
2017-02-22 11:40:51
<p> Удачи и пусть с погодой повезет больше, чем нам! </p>
Алексей
2017-02-22 12:29:59
Спасибо. А с водой проблем нет? Не хотелось бы проглотить гель перед пунктом и с боем пробиваться за стаканом воды.
Julia
2017-02-22 12:40:46
<p> Нет, пункты питания длинные, организованы хорошо. Главное не ломиться к первому же столу и волонтеру с толпой, а брать воду у тех, что чуть дальше. Ну и под ноги в зонах ПП смотреть внимательно, чтобы не навернуться на мокром пластике. </p> <p> У меня есть подробный отчет по Берлину: http://run-and-travel.com/marathon-berlin-2015-2/ </p>
Алексей
2017-02-22 16:42:45
Большое спасибо. Первую часть Берлина я читал уже давно (кажется, по ней ваш блог и нашел ) ), а вторую не видел. Вроде в 2017 все должно быть так же, разве что экспо перенесли в другое место, т.к. в ангарах Темпельхофа сейчас беженцы.
Julia
2017-02-22 17:00:48
<p> Да, экспо в прошлом году уже в другом месте было. </p>
Алексей
2017-02-26 09:12:14
Вопрос не по теме: Юлия, что Вы задаете на Гармине, когда бежите марафон? Виртуальный партнер? Воркаут 1 км в определенном темпе, повторить 43 раза? Или просто включаете без всякой программы?
Julia
2017-02-26 09:43:01
<p> Включаю в обычном режиме, на экране выведен средний темп на текущем километре, дистанция и время. На виртуального партнера можно переключиться на соседний экран, я его тоже настраиваю, но чаще не пользуюсь - произвожу подсчеты в голове, делать же все равно нечего :) </p>

Post Navigation