12 идей недорогих подарков для бегунов

Что подарить человеку с беговым диагнозом увлечением? Конечно, мало кто из нас откажется от последней модели гармина или от регистрации (+ бонусом оплаченной поездки) на нью-йоркский марафон. Но если ваш бюджет немного скромнее, а приятный подарок бегуну сделать хочется, то есть варианты. 

Собрала несколько идей полезных или, как минимум, забавных беговых штук, достаточно бюджетных по стоимости. Все это можно смело покупать без примерки и не вникая в интимные подробности типа пронации и размеров разных частей тела.

Что подарить бегуну

.

Содержание:

Нарукавники

На первый взгляд фигня-фигней, а на практике – удобнейшая штука. Например, весной и осенью, когда большая разница между ночной и дневной температурой, или на соревнованиях с ранним стартом по прохладе. Можно сразу надеть футболку и мерзнуть первые километры. Или выбрать лонгслив и потеть, когда разогреешься/поднимется солнце.

Простое решение – нарукавники. В них комфортно пока прохладно, а как только становится теплее, легким движением брюки превращаются лонгслив превращается в футболку, а нарукавники спускаются на запястья. Дует холодный ветер – снова хоп! и утеплились.

Поэтому имеет смысл брать не компрессионные нарукавники, а обычные из эластичной синтетики, которые легко снимаются и надеваются прямо на бегу. Обладатели мерзнущих кистей рук (привет!) оценят удлиненные модели с прорезью для большого пальца – такие нарукавники вполне заменяют перчатки, если спрятать пальцы внутрь.

К тому же, это красиво: вспомните Кипчоге на Breaking2 😉 

Эластичные нарукавники разных цветов с силиконовой полоской

.

Нарукавники с выбором размера, 4 цвета

.


Удлиненная модель с прорезью для большого пальца

.

Нарукавники веселых расцеток

.

Гольфы и носки

Компрессионные гольфы стоит покупать у проверенных производителей, и бюджетными они не бывают. Однако и нужны такие гольфы далеко не всем и не всегда. А вот с задачей утепления, когда ну очень не хочется менять шорты на лосины, но уже прохладно, справятся и недорогие модели без компрессии или с «типа компрессией».

К тому же, можно выбрать из кучи расцветок и создать стильный беговой лук 🙂 под каждую пару кроссовок. Красота способствует популяризации бега – факт.

Гольфы 5 расцветок, выбор размеров

А вот из этой же серии гетры, того же производителя

.

Большой выбор веселых расцветок

гольфы для бегунов

.

Носки — для бегуна практически расходник, так что такой подарок будет всегда кстати. Пригодятся как высокие модели — для холодного времени года, так и низкие. Из китайских производителей проверенный — Aonijie, цена у них не самая низкая, но качество соответствует.

Высокие носки для бега

высокие носки для бега

.

Набор из трех пар носков

набор носков для бега

.

И еще пара пар носков: раз, два.

Органайзеры для путешествий

По количеству вещей поездка с бегуном на марафон напоминает путешествие с младенцем. Спецпитание и бутылочки. Отдельная зарядка для каждого жизненно необходимого для преодоления дистанции гаджета. А вдруг будет холодно/жарко/дождь/снег/цунами? А вдруг обкакается понадобятся запасные кроссовки? 

Все это очень нужное добро занимает внушительную часть багажа. Чтобы упорядочить его и избежать ситуаций «ААА, где моя зарядка от часов и особые марафонские носки, все пропало!», пригодятся органайзеры для всего, от одежды до документов, мелочевки и проводов.

У меня вот такой набор из трех тканевых органайзеров для одежды.

.

Набор органайзеров для одежды и мелочей

органайзер для путешествий

.

И еще один удобный набор из нескольких органайзеров

органайзеры для путешествий

.

Органайзеры для проводов и гаджетов — раз, два, три

.

Компактная дорожная аптечка

дорожная аптечка

.

Ложко-вилки для путешествий

Поездка с бегуном на марафон напоминает путешествие с младенцем не только по количеству вещей. Иногда и тому, и другому нужна специальная еда, причем по расписанию 🙂

Например, за день-два перед марафоном я таскаю с собой коробочку с макаронами и регулярно из нее подъедаю. Рассчитывать в этом деле на кафе-рестораны не надежно: заправляться на загрузке нужно часто, и мне, например, важно, чтобы в этих макаронах не было ни капли масла. Короче, те еще заморочки.

Еще в поездках в бюджетном формате удобно покупать перекусы в супермаркетах, чтобы съесть где-нибудь в симпатичном месте с видом, к примеру, йогурт или салат. В общем, небольшая походная ложко-вилка, легкая и компактная, которую можно провозить в ручной клади, теперь всегда живет в моем рюкзаке. Бонус: не приходится пользоваться одноразовыми приборами, плюсик в эко-карму.

ложко-вилки для путешествий

Вот так было раньше: не гигиенично и не эстетично

Теперь у меня вот такая компактная титановая ложко-вилка. Для мужской руки, пожалуй, будет маловата, но есть модели покрупнее.

ложко-вилки для путешествий

.

Вот эта из нержавейки — побольше. И еще варианты: раз, два, три.

ложко-вилки для путешествий

.

Пояса для бега

Ключи, телефон, деньги, еда корзина, картонка и маленькая собачонка — весь этот набор или его части приходится транспортировать на себе во время пробежки. Желательно чтобы оно не болталось, не сползало, не звенело, не упиралось, не мешало и вообще не чувствовалось. С этими задачами справляется хорошо подобранный пояс для бега. 

Пояс с двумя отделениями

.

Пояс из эластичной ткани

.

Пояс с отверстием для наушников 

.

Пояс для соревнований с креплением  для номера и гелей

.

 

Рюкзаки для бега

Полезная вещь не только для трейлраннеров и прочих ультра-упоротых-бегунов. Имея беговой рюкзак, можно, например, сбегать на работу или с работы (так называемый комьютинг). Или просто переместиться куда-то/откуда-то бегом, неся с собой все необходимое, чтобы переодеться. В общем, это как удобный пояс для бега, но помещается в него гораздо больше.

Подробнее про выбор рюкзака я рассказала в статье о комьютинге, а вот несколько вариантов городских беговых рюкзаков разного литража.

Рюкзак на 10 л

рюкзак для бега

.

Еще один 10-литровый рюкзак

рюкзак для бега

.

Рюкзак на 18 л, в который точно влезет все!

рюкзак для бега

.

Рюкзак на 15 л

рюкзак для бега

.

Банданы и повязки

Головных уборов много не бывает, особенно если носить их 5-6 месяцев в году.

Простые банданы, большой выбор цветов

Еще банданы

Теплые флисовые банданы на зиму

Теплые повязки на зиму

.

Светоотражающие штуки

Если закосить под светящуюся новогоднюю елку или хотя бы под дорожного рабочего, можно здорово повысить выживаемость на утренних и вечерних тренировках в темноте. Особенно это касается тех бегунов, чьи маршруты пересекаются с автомобильными. Сделайте так, чтобы вас было хорошо видно – стандартный совет по безопасности в таких условиях.

Светоотражающие жилеты — раз, два

Светоотражающие браслеты — раз, два

.

Вешалка для медалей

Все нажитые непосильным трудом килограммы металла (или хотя бы самые ценные из них) хочется гордо продемонстрировать. Или любоваться самому, когда особенно влом лень идти на тренировку. В любом случае, немного эстетики не помешает, не на гвоздики же их вешать.

Вешалка для медалей Runner металлическая

.

Вешалка для медалей Never give up металлическая

.

Украшения

Теперь не обязательно всюду носить монстробразные беговые часы, чтобы обозначить себя в мире. Ценители украшений могут заменить этот аксессуар на что-то более элегантное, например, кулон, подвеску или браслет для бегунов. Маркетинг форевер 🙂

Цепочка с подвесками

Подвески-кроссовки

Цепочка с подвеской в виде девушки-бегуна

Браслет Running

Кулон 42.2

Кулон 21.1

.

Книги о беге

«Знания сокращают время на дистанции» (с) Юрий Строфилов 

Вдохновляющие:

Практические:

Ланчбоксы

Чтобы брать обеды с собой на работу: это проще, здоровее и дешевле, чем питаться в заведениях или покупать готовую еду. 

У меня вот такой ланчбокс с Али.

Подборка подарков бегунам

.

Чем он мне нравится:

  • четыре отделения, из них одно в виде очень плотно закрывающегося бокса для супа.
  • достаточно плотно закрывается, ни разу не протекал (тьфу-тьфу). 
  • немелкие размеры 23×17×6,5 см, по объему помещается около литра.
  • можно подогревать в микроволновке, для этого в крышке предусмотрено открывающееся отверстие (я не грею: еду, которую беру с собой, вкусно есть и в холодном виде, а обязательной потребности в горячем на обед у меня нет).
  • легко моется.

Чем не нравится:

  • в идеале я бы хотела, чтобы все отделения были лучше изолированы друг от друга. В этом ланчбоксе разделители чуть ниже крышки и в положении на боку бывает, что мелкие кусочки проскакивают в другое отделение.

Другие варианты ланчбоксов, которые мне приглянулись: раз, два, три, четыре.

Бутылки для напитков

Не спортивные, а те, которые удобно брать с собой, из стекла с силиконовой защитой. У меня вот такая, с котиком.

Еще симпатичные варианты: раз, два, три.

Подборка подарков бегунам

.

Фитнес-штуки для домашних тренировок ОФП

Чтобы хорошо бегать, не достаточно только бегать (ваш Капитан Очевидность). 

Общая физическая подготовка (ОФП) – это как фундамент, на котором строится дальнейшая беговая подготовка, в том числе и любительская. Плохой фундамент – будут проседать куски здания, а то и вовсе что-то обвалится (травмы).

ОФП включает в себя общеразвивающие упражнения, направленные на укрепление опорно-двигательного аппарата, связок и сухожилий, улучшение координации, подвижности суставов и прочих полезных штук, важных не только для бега, а и для здоровья в целом.

Можно ходить в зал, а можно сэкономить деньги и время, и делать нехитрые упражнения дома с минимумом инвентаря. Вот некоторые приспособления, которые могут пригодиться.

Коврик

коврик

.

Гантели водяные до 25 кг — чудо китайской техники. Можно вылить воду и взять их с собой, например, в поездку. Или просто хранить в компактном виде.

гантели водяные

.

Утяжелители, по 500 г каждый

утяжелители

.

Фитболы разного диаметра

фитбол

.

Эластичная лента с разной степенью сопротивления

эластичная лента

.

Эспандер

эспандер

.

Хотите получать обновления блога на почту? Подпишитесь на новости.

Run&Travel в соцсетях: фейсбук, инстаграм

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Post Navigation