Category Archives: полумарафон

Черкассы Нова Пошта полумарафон, 16 октября 2016

Черкассы Нова Пошта полумарафон — первая половинка в этом городе и праздник, который однозначно удался. Слегка запоздавший отчет, зато с прицелом на будущее – регистрация на Нова Пошта Гран-При 2017 уже открыта

.

.

Читать далее… →

Чернигов Нова Пошта полумарафон, 25 сентября 2016

Полумарафон в Чернигове – первое подобное мероприятие в этом городе и уже третий этап Нова Пошта Гран-При, состоящего из четырех стартов (Сумы, Полтава, Чернигов, Черкассы).

Почин оказался удачным: около 700 участников на всех дистанциях, удобная для болельщиков трасса с падающими на голову каштанами и бодрящими тягунками, высокие результаты у победителей и хорошая праздничная атмосфера.

Отчет о полумарафоне в Чернигове

Отчет о полумарафоне в Чернигове

Читать далее… →

Полумарафон в Славутиче, 23 апреля 2016

Задолжала отчет, да не простой, а о половинке с моим текущим personal best. Сам старт тоже не совсем обычный: из тех редких соревнований-реликтов, что выжили еще с советских времен. В этом году Пробег памяти героев Чернобыля «Славутич» проводился уже в 27-й раз – немногие сегодняшние забеги могут похвастаться такой историей.

А еще там бесплатная регистрация, идеальная асфальтовая трасса в лесу, обед «первое-второе-компот» каждому бегуну и даже денежные призы победителям.

.

.

Читать далее… →

Полтава Нова Пошта полумарафон, 4 сентября 2016

В этом году Полтавский полумарафон стал одним из стартов Нова Пошта полумарафон Гран-При, а количество его участников перевалило за тысячу – для регионального забега это выход на новый, более серьезный, уровень.

Полтава в race&travel формате снова порадовала: уютный зеленый город, симпатичные заведения, вкусная вредная еда, хорошая организация старта и множество знакомых лиц.

Вот прошлогодний отчет, а здесь – традиционная порция моих впечатлений о Полтавском полумарафоне образца 2016.

.

.

Читать далее… →

Полумарафон Масаи Мара, Кения (20 августа 2016)

Акуна матата, блин

Увидеть во время полумарафона стада антилоп гну, семейство жирафов, детеныша газели Томсона, встретить морда к морде антилопу топи – и все это не в виде глюков? Пробежаться по настоящей африканской саванне в компании с самыми быстрыми бегунами в мире (конечно, они сделали это чуть раза в два быстрее, но это же мелочи)?

Именно это мы провернули, поучаствовав в Masai Mara Marathon в Кении. Беговая авантюра стала необычной частью кенийско-танзанийского сафари-2016, которому будет посвящен отдельный пост (честное признание-предупреждение: иначе фото не влазят).

В этой части — рассказ непосредственно о забеге: как все это было, о тонкостях африканского подхода к организации беговых мероприятий, и почему я финишировала со словом fuck.

.

.

Читать далее… →

Подготовка к первому полумарафону: пример плана и мой опыт

Для многих первый полумарафон становится той самой ступенькой, преодолев которую, мутируешь превращаешься в бегуна на длинные дистанции и серьезно на это дело подсаживаешься 🙂

Дистанция в 21 км 97,5 метров благодарная: достаточно длинная, чтобы это было круто и воспринималось как вызов, но при этом физиологичная и легко «перевариваемая» подготовленным организмом. К тому же, подготовка к ней не настолько затратна по усилиям и времени, как к марафону, и неплохо вписывается в график обычной жизни.

Для тех, кто задумывается о первой половинке, делюсь своими соображениями о том, когда стоит на нее замахиваться, как выглядит вменяемый план, и что еще нужно учесть при подготовке. Как всегда, все на личном опыте и на истину не претендует. В конце поделюсь планом подготовки к первому полумарафону из Runners World, который использовала 4 года назад, чтобы «полет в космос» (так на тот момент воспринимался 21 км) стал реальностью.

.

.

Читать далее… →

Осенние планы: Нова Пошта полумарафон Гран-При

Обещанные подробности о полумарафонских планах на осень. В этом году Нова Пошта и организаторы Полтавского полумарафона планируют новый интересный формат – Гран-При. В него войдут мероприятия в четырех городах – Сумах, Полтаве, Чернигове и Черкассах.

В чем плюсы участия в Гран-При для бегунов, и какие еще плюшки готовятся для участников и болельщиков? Делюсь информацией из первых рук.

.

.

Читать далее… →

Черновицкий полумарафон CrossHill (22 мая 2016)

Формат Race&Travel Ukraine становится все интереснее и разнообразнее. В этот раз побывали на Буковине, на Черновицком полумарафоне CrossHill. Идеальный вариант, чтобы совместить небольшое путешествие и участие в беговом старте. Приятный город с интересной исторической частью и красивейшим Университетом, вкусная еда (+ черешня-клубника!), гостеприимность и хорошая организация забега по бодрым местным горкам.

Черновицкий полумарафон CrossHill: отчет

Читать далее… →

Парижский полумарафон 2016 глазами участника-новичка (гостевой пост)

О парижской беговой романтике, главном правиле подготовки к забегу (стараться не пить вино) и чувстве единения с кенийцами – гостевой пост от моей бегающей мамы о ее первом крупном зарубежном старте, полумарафоне в Париже.

Отчет о полумарафоне в Париже

.

Читать далее… →

Киевский полумарафон 2016 глазами волонтера

17 апреля состоялся уже шестой Киевский полумарафон. Для меня он стал пятым (2012, 2013, 2014, 2015), но, в отличие от предыдущих четырех, участвовала в старте в непривычной для себя роли.

Подробно о том, как все происходит, и как устроена эта часть мероприятия – взгляд со стороны новичка-волонтера.

.

.

Читать далее… →