Трейл «Волчье горло», 17 мая 2015

В этот раз участие в «Волчьем горле» получилось спонтанным: протормозила с регистрацией и узнала, что бегу, только вечером накануне старта. Снова было весело, грязно и душевно, правда, маловато, т.к. досталась регистрация на короткую дистанцию.

Стандартный набор «Волчьего горла»

Об организации и месте проведения старта я уже писала в первом отчете о «Волчьем горле». Проводится трейл в окрестностях села Зазимье под Киевом, на заливных лугах Десны. Организатор: марафон-клуб 42195.

Трасса в этом году была немного проще, с меньшим количеством водных преград. Два года назад из-за высокой воды получилось заметно мокрее и грязнее, особенно запомнился участок, где мы бежали по заболоченному ручью метров 150 с мыслями «а где тут вообще выход на землю?».

Первая переправа. Фото: Andrii Gudz

Дистанции: 10 км (по факту 8), 5 км (по факту 4), детские по возрастным категориям – 300, 600 и 900 метров.

Участников стало больше, около 200. 50 человек – финишировали на 5 км, 111 человек – на 10 км, плюс толпа детишек.

Качественная лужа сразу после старта

Стартовый взнос: от 200 до 350 грн. за стартовый пакет с медалью в зависимости от даты регистрации. Детские забеги: от 50 до 100 грн.

Из приятных новшеств: использовалась чиповая система Athletic Events со всеми плюшками в виде удобной регистрации, результатов онлайн прямо в процессе и смс участникам.

Тайминг от Athletic Events

Детские забеги организованы отлично: деление по возрастам во избежание свалки, большая и грязная лужа, Волк-пейсмейкер и настоящие медали (не пластиковые или картонные).

Что еще нужно для счастья

Крутой детский пейсмейкер – идея на 5 баллов

Веселуха: можно испачкаться по уши и ничего за это не будет

Веселуха: можно испачкаться по уши и ничего за это не будет

Остальное – тоже в лучших традициях душевных забегов от 42195. Красивые и веселые волонтеры, удобное и симпатичное место, где можно отдохнуть до и после старта (территория кафе «Рыбалка»), быстрая выдача стартовых пакетов, горячая казацкая каша гартаначка на закуску.

Вместо душа — речка

И немного бухтения конструктивной критики для порядку:

• хотелось бы перед стартом знать более-менее точную дистанцию. Понятно, что идея здесь не в идеально вымеренной трассе, и что она уточняется в дни перед стартом в зависимости от уровня воды, но все же между 4 и 5 (8 и 10) км есть разница. А то весь 4-й километр экономишь силы, чтобы ускориться на 5-м, а тут внезапно финиш.
• при заходе на вторую петлю в зоне старт-финиша была некоторая путаница, куда бежать. И еще в одном месте на трассе (поворот направо после стройки). Конечно, я в этом плане отличаюсь редкими «способностями», но видела, что многие тормозили и сомневались.
• номерки для лотереи лучше собирать непосредственно перед лотереей, чтобы не затягивать время из-за отсутствующих участников.

4 км лугов и болот

У меня сейчас официальный ленивый период между подготовками к марафонам. Может, у кого-то по-другому, но в моем случае все устроено просто: нормально бежать на своем уровне получается, только если пахать на тренировках. Сплошной расслабленный бег без напряга = соответствующий (плохой) результат. Правда, удовольствие от забега это вовсе не мешает получать.

Моменты, которые были учтены после прошлого «Волчьего горла»:

• обувь нужна самая легкая и тонкая, так что снова бежала в минималистах Merrell Pace Glove. В отличие от мощных трейловых кроссовок, из них легко вытекает вода, и в мокром виде они не весят по килограмму. Камней и прочих твердых неровностей на трассе нет – луга, грунтовки, песок, ну и вода-грязюка, так что особой защиты стоп не требуется.
• шнурки, которые постоянно развязываются из-за цепляющихся болотных растений. В этот раз были завязаны особо хитроумным способом до сих пор не развязала — сработало.

Белые носки, как в прошлый раз, тоже не стала надевать 🙂

• преодоление водных преград. Там, где нормальному бегуну – чуть выше колена, компактному задохлику — по пояс. И вообще, не люблю внезапно куда-то проваливаться, особенно в воде. Так что в этот раз, переправляясь через броды, все время старалась держаться за кем-то и следить, куда наступают другие. Осталась почти чистой, но все равно на переправах торможу жутко.
• взяла очки для плавания кепку от солнца, т.к. тени на трассе нет, а старт поздний – в 12 дня. Правда, в этот раз жары и сильного солнцепека не было, с погодой повезло.

На первом «Волчьем горле» у меня было много увлекательных мыслей на тему пиявок, вонючей воды, тины и болотных монстров. В этот раз как рукой сняло: ни малейшего отвращения, в процессе преодоления бродов думала только о том, как бы не навернуться. Так что желающим избавиться от болотной фобии – рекомендую 🙂

Ни одного фото из болота нет – нельзя в таком ответственном деле полагаться на чужих фотографов (или у меня там было такое лицо, что удалили, чтобы не пугать будущих участников).

Стартую где-то в хвосте. Фото: Виктор Горовой

На узком мостике сразу после старта быстро образовалась пробка.

Комментарий отдыхающих на берегу граждан после первой переправы: «Представляешь, они потом с мокрыми ногами бегут!». Ужас 🙂

Где-то в лугах. По довольному лицу очевидно, что халявлю. Фото: Елена Введенская

Где-то в лугах. По довольному лицу очевидно, что халявлю. Фото: Елена Введенская

Удачная композиция получилась. Фото: Ольга Рассоха

Старт-финишная лужа перед заходом на вторую петлю

Внезапно финишировала и думаю, где потерялся еще километр. Фото: Ольга Рассоха

Омедалили

Примазалась к девушкам KMRC

После финиша было четкое ощущение, что чего-то не хватает: во-первых пятого километра, на который экономила силы. А во-вторых, на этом трейле нужно бежать длинную дистанцию (2 круга), как я делала в первый раз. На втором круге ручьи-болотца кажутся уже почти родными и переправы даются бодрее.

Итого:

• дистанция по гармину – 4.1 км
• результат – 23:52
• 30-я из 50 в общем зачете на 5 км
• 8-я из 21 среди женщин

Через год обязательно побегу снова – нужно же наконец-то нормально поработать и основательно испачкаться.

Хотите поддержать блог и получить доступ к закрытым постам для подписчиков?

Подписывайтесь на Run&Travel на Патреоне! Подробнее о том, зачем это нужно и как всё устроено — здесь.