Марафон в Барселоне (15 марта 2015). Часть 2: организация и особенности

В первой части отчета были эмоции, а также технические и физиологические подробности преодоления дистанции, а здесь я расскажу об основных организационных моментах, которые могут быть полезны планирующим пробежать марафон в Барселоне.

Почему стоит пробежать марафон в Барселоне

• солнце, море, пальмы, попугаи…

Мартовская Барселона прекрасна. В это время года здесь солнечно, днем комфортные 15-20 градусов – идеальные условия для прогулок и пробежек. В марте еще несезон, так что туристов относительно немного, можно спокойно посетить достопримечательности и расслабленно побродить по городу не в толпе.

Апельсиновые деревья с настоящими апельсинами, сангрия на пляже, зеленые попугаи со скандальными голосами на пальмах, цветущие парки, утренние пробежки по набережной в шортах – после нашей мрачной грязно-серой зимы все это воспринимается как чудо.

• экскурсионный маршрут

Маршрут действительно хорош, охватывает почти весь город и проходит мимо многих достопримечательностей: площади, бульвары, проспекты, Саграда Фамилия, дома Гауди и модернистов, башня Агбар, Триумфальная арка. Респектабельный Эшампле, современные районы, набережная с кафешками и пляжем – потом интересно сравнивать восприятие на бегу и во время неспешных прогулок. Барселона определенно стоит 42-километровой экспресс-экскурсии 🙂

• отличная организация

В этом году марафон в Барселоне проводился в 37-й раз. На сегодня он считается четвертым крупнейшим в Европе. За столько лет здесь научились делать это качественно и с душой. Учтены все мелочи, придраться практически не к чему. От получения стартового пакета до послефинишного техобслуживания – ни одной накладки, заминки или неудобства. Все продумано и реализовано идеально, не только эффективно, но и с улыбкой. Участвовать в таких забегах всегда приятно: можно получать удовольствие от праздника и бега, а не героически сражаться с бытовыми трудностями и неудобствами.

Особенности

О некоторых особенностях барселонского марафона — для тех, кто рассматривает этот старт в качестве варианта (и готов провести зиму в увлекательных марафонских тренировках).

• формат «большой городской праздник»

Марафон в Барселоне по европейским меркам относится к крупным, уступая по количеству участников лишь Берлину, Парижу и Лондону. В среднем на забег регистрируется 17-20 тысяч человек.

Это значит, что всю дистанцию вы будете бежать в достаточно плотной толпе, вдоль всех улиц будут стоять зрители и болельщики, будет много музыки, шума и драйва. Если предпочитаете более камерный и спокойный формат, лучше выбрать небольшой местный забег. Тем, у кого марафон первый, советую как раз крупный забег-праздник – это дурдом, но хорошо организованный и бодрящий 🙂

• рельеф не плоский

Горок как таковых нет, зато есть множество плавных тягунов вверх и вниз. Некоторые из них почти не заметны, другие – ощутимы, особенно 2-х километровый подъем перед самым финишем. Плюс наличия подъемов – они всегда заканчиваются спусками 🙂 В целом, рельеф не показался мне сложным, несмотря на напряженные отношения с горками. Но если для вас критично отсутствие перепада высот, то лучше рассмотреть в качестве варианта марафон в Валенсии – он действительно почти плоский, с самой быстрой в Испании трассой.

• может быть жарко

В середине марта средние дневные температуры в Барселоне – от +14 до +20. Для бега на длинные дистанции +14 и +20 – большая разница. 14-15 градусов еще вписываются в оптимальную температуру, выше – уже жарковато. Особенно если за день до этого прилететь на марафон из зимы.

В этом году нам повезло: в субботу случился дождь и похолодание, а в воскресенье было прохладно (от +10 во время старта утром и до +14 днем) и солнечно. В любом случае, этот фактор стоит учитывать. По возможности лучше прилететь за несколько дней до старта, чтобы успеть акклиматизироваться. Не забудьте солнцезащитный крем – за время марафона я даже успела обзавестись загаром.

Регистрация

На официальном сайте марафона: http://www.zurichmaratobarcelona.es/index_e.php

Оплата карточкой, после завершения регистрации всех участников присваивается стартовый номер и на электронную почту присылают уведомление об этом. Его нужно распечатать и показать при выдаче вместе с паспортом. Медицинская справка не нужна.

Стоимость:

• 61,50€ для первых 10 тыс. зарегистрировавшихся
• 73,00€ для 10 тыс. – 17 тыс.
• 84,00€ — при более 17 тыс.

Я регистрировалась за полгода, попала в 6-тысячные номера.

Старт и финиш

Старт организован по системе коралов (corals), по-нашему – загонов. Первыми стартуют элита и самые быстрые, последними – те, кто целится на время больше 4 часов. Каждому коралу соответствует свой цвет, такой же цвет имеет стартовый номер:

• черные номера – элита
• желтые – бегущие на время из 3-х часов
• красные – 3.00 – 3.15
• голубые – 3.15 – 3.30
• зеленые – 3.30 – 3.45
• серые – 3:45 – 4.00
• розовые – больше 4 часов

Запись в коралы происходит при регистрации, когда указываешь планируемый результат марафона. Для себя я выработала правило, что нужно указывать время чуть лучше того, которое кажется реальным в момент регистрации. Во-первых, если тренировочный процесс идет нормально, то есть прогресс и амбиции растут, а во-вторых, первые несколько километров в плотной толпе темп  все равно будет немного ниже целевого. Если оказаться с чуть более быстрыми бегунами, можно сразу комфортно выйти на целевой темп. Сработало: несмотря на большое количество людей, уже с первых километров бежалось комфортно, обгонять и выбираться из медленной толпы не пришлось.

Для каждого загона велся отдельный стартовый отсчет (хотя официальное время все равно считается с самого первого стартового выстрела в 8.30), включалась «Барселона» и посыпка конфетти соответствующего цвета. В итоге «розовые» стартовали через 17 минут после официального старта.

Финишная зона продумана таким образом, чтобы толпе людей в состоянии эйфории и измененного сознания было в любой момент понятно и очевидно, что делать. Ни заминок, ни столпотворения, ни очередей.

Возле финишной арки дежурят медики – отслеживают тех, кому нехорошо, и утаскивают к себе. Затем дают воду и powerade, срезают чип, вешают медаль, надевают плащ. Под конец, довольный и утепленный, выходишь к длинным столам с огромным количеством еды. Можно сделать массаж. Автобус-шаттл отвезет к душам неподалеку (удобно для тех, кому после марафона далеко добираться). Разумеется, есть возможность воспользоваться камерой хранения, которая организована в павильонах возле старт-финиша.

Трасса

Трасса была полностью перекрыта, припаркованные автомобили заранее убрали. Эффективное информирование о перекрытии явно присутствовало – разозленные горожане и матерящиеся водители не попадались, все радовались и поддерживали.

В местах большого скопления людей (в основном на последних километрах) волонтеры и полиция следили, чтобы никто не выходил на трассу, желающих организованно переводили по переходам, не мешая бегунам. Конечно, по всей длине 42 км такое устроить сложно, поэтому попадались не очень умные местные жители, пытающиеся перейти на другую сторону через плотную толпу бегущих.

Место измерения дистанции обозначено нарисованной на асфальте синей линией – если стараться ее придерживаться, шансы набегать лишние сотни метров сокращаются. Дистанция отмечена на каждом километре – как разметкой на асфальте, так и знаками с обеих сторон трассы.

Были пейсмейкеры: на 2:45, 3:00, 3:15, 3:30, 4:00 и 4:30. Цифра 4:30 приятно удивила – у нас людей с таким результатом и за бегунов не считают, какой уж тут пейсмейкер. Лимит преодоления трассы – 6 часов.

Пунктов питания очень много, какой-то фуршет на бегу 🙂

Их организация и работа волонтеров — выше всяких похвал. Я пила воду каждые 5 километров и ни разу не возникло заминки или необходимости заметно притормозить – протягивающий бутылку волонтер был всегда наготове. Удобно, что вода не в стаканчиках, а в небольших бутылочках – можно взять ее с собой и какое-то время понемногу пить.

Волонтеры работали прекрасно – не только технически, но и в плане отношения и поддержки бегунов. Успевали улыбнуться, сказать что-то ободряющее. Девушки, предлагающие фрукты (бананы и апельсины), проявляли креативность, активно рекламируя свой продукт.

Музыкальная поддержка тоже на уровне, испанцы знают в ней толк. Особенно много групп с барабанами – это лучшее, что может быть для марафона, при первых же звуках начинаешь быстрее переставлять ноги.

Участники

Информацию о том, сколько участников было зарегистрировано, найти не удалось. Судя по всему, около 17 тысяч.

• финишировало 15385
• из них 12976 – мужчин, 2409 – женщин (всего 15% — это вам не Америки)
• сошло с дистанции – более 500 человек

Победителем стал кениец с результатом 2:08, за ним – два эфиопа (2:09 и 2:11).

Среди женщин все три победительницы – эфиопки (2:28, 2:29, 2:31).

Результаты сильнее, чем в прошлом году – видимо, сказались погодные условия, температура в этот раз была ниже.

Не чернокожий спортсмен (испанец) финишировал на 5-м месте с результатом 2:12, став первым в своей возрастной категории М35.

Всегда с интересом заглядываю в «солидно-возрастные» категории. У дедушек старше 65 победитель пробежал за 3:13, у бабушек – за 3:33. На этом месте становится стыдно 🙂 Бегуны постарше в отличной форме мотивируют сильнее, чем молодые и быстрые, которым резвость положена по возрасту.

Бежали люди из разных стран, пожилые и молодые, полные и худые, с детьми в колясках и с инвалидами, в костюмах и прикольных футболках – человеческое разнообразие во всей красе.

Экспо

Экспо проходила в пятницу и субботу, в выставочном павильоне на Площади Испании. Получение стартового номера заняло несколько секунд – в пятницу утром желающих было немного. Судя по организации и количеству свободного места, очередей и столпотворений здесь не было и в субботу, во время основного наплыва бегунов.

Чипы – не одноразовые на номере, а в виде пластиковых кружков, которые крепятся к шнуркам или к специальным браслетам, надевающимся на лодыжку – видела, что многие с такими бежали. После финиша ставишь ногу на подставку, и чип срезает специально обученный человек. На экспо можно проверить свой чип, убедившись, что он есть в системе и зарегистрирован на твое имя – полезная фишка для контрол фриков.

Результаты онлайн в режиме реального времени, учет времени — каждые 5 км + полумарафон.

Большие и наглядные информационные плакаты со схемами стартовой и финишной зоны, маршрут, указатели – все четко и понятно, вопросов не возникло.

Футболка из стартового пакета качественная, правда, женщинам в этом году достались темно-синие, а мужчинам – бирюзовые, лучше бы наоборот. Зато размер мой, а не очередной экземпляр в коллекцию ночнушек 🙂

Среди дополнительных мероприятий — Breakfast Run и традиционная Pasta Party.

Breakfast Run – короткая групповая пробежка утром в субботу для всех желающих, по интересному маршруту с финишем на стадионе. К сожалению, в субботу испортилась погода, и в это время лил дождь. Pasta Party – бесплатно для бегуна + одного гостя. Мы загулялись и пропустили, пришлось есть макароны дома.

Сама выставка достаточно большая, представлены основные производители, много стендов местных и зарубежных забегов. Цены обычные европейские, т.е. все дорого.

Детский забег

У нас я часто бываю на детских стартах в рамках любительских соревнований для взрослых и обычно остаюсь недовольна организацией. Как правило, такие мероприятия носят чисто показушный формальный характер, типа «молодцы организаторы, привлекают детишек к спорту», галочка поставлена. Поэтому было интересно посмотреть, как это устроено на европейских забегах, и сравнить.

Увиденное приятно порадовало. Все строится на двух приоритетах: безопасности и мотивации каждого ребенка.

Kid’s run на марафоне в Барселоне проводился в субботу, во время экспо. Плюс варианта с разнесением детских и взрослых стартов по разным дням в том, что родители-марафонцы могут спокойно поболеть за детей, а не пытаться совместить все сразу (скажу честно, процесс нервный).

Детей было пару сот человек. Младшие возрастные группы бежали по 600 м, старшие – 1000 м. Внутри основных возрастных групп было деление на подгруппы с шагом в 1-2 года. Бежали по размеченному кругу 200 метров возле стартовых ворот.

Дети были поделены на группы по 10-12 человек, мальчики и девочки отдельно. Что это дает? Во-первых, безопасность – дети не толкались и не падали, что неизбежно случается в толпе. Во-вторых, возможность соревноваться с более-менее равными по размерам соперниками. В-третьих, учет результата для каждого ребенка.

Во многих группах была действительно интересная финишная борьба, детишки рубились не на шутку. В формате «бежим все вместе большой толпой» такое возможно разве что у лидеров. Поддерживали не только родители, но и бегуны, выходящие с экспо.

Финишировав, каждый (!) ребенок получал настоящую медаль. Ведущий, поздравления, официальный фотограф – все серьезно и по-настоящему. Каждому ребенку уделили индивидуальное внимание и дали почувствовать себя крутым спортсменом. Вы бы видели этих гордых финишеров с медалями! Для детей подобные вещи и отношение — отличная мотивация.

В следующей части: логистика поездки на марафон, бюджет.

---

Хотите поддержать блог и получить доступ к закрытым постам для подписчиков?

Подписывайтесь на Run&Travel на Патреоне! Подробнее о том, зачем это нужно и как всё устроено — здесь.

---