Беговые ссылки – рубрика с подборкой заинтересовавших меня материалов о беге, опубликованных за последние месяцы.
В сегодняшнем выпуске: почему бег – наркотик; что в голове у человека, преодолевающего Тур Гигантов и марафон – в костюме Годзиллы; результаты разных исследований и мотивирующие статьи.
.
Почему на бег подсаживаются? Все дело в гормонах – реакции организма на физическую нагрузку. Обилие скучных научных терминов переводится на живой человеческий язык. Рекомендую перечитать весь блог – автор очень хорошо и профессионально пишет.
Перевод отчета из блога канадской бегуньи на сверхдлинные дистанции Стефани Кейс. Написано настолько подробно, красочно и честно, что дает возможность не вставая с дивана перенестись в голову и тело человека, преодолевающего знаменитую Tor de Geants – 338 км горной гонки с 24 тыс. метров набора высоты в итальянских Альпах. Осторожно: в тексте много реалистичных физиологических подробностей.
Известная украинская телеведущая Маричка Падалко о том, как она пришла к занятиям любительским бегом, и что он ей дает. Хорошая честная статья – написано понятно и вдохновляюще. И очень точно подмечено про «фиолетово» 🙂
Маричка Падалко на полумарафоне в Полтаве
Интересная статистика: результаты 21-летнего исследования о том, как занятия бегом влияют на риск преждевременной смерти от распространенных болезней.
Подборка результатов исследований и впечатляющих статистических данных.
На марафоне в Торонто установлен новый мировой рекорд для возрастной категории М85, предыдущий улучшен на 40 минут. Вот такие бывают дедушки.
Фото: skirun.ru
Толковая статья тренера Александра Головина о контрольных тренировках и тестах в практике марафонцев и другие интересные материалы.
Журнал "Марафонец"
Михаил Иванов пообщался с одним из самых быстрых любителей, финишировавших на Московском марафоне, о его не традиционном подходе к подготовке: с небольшими объемами, фокусом на интервальных работах и силовых. Будет интересно быстрым мужчинам-любителям (3 часа и около того).
Перевод полезной статьи с triathlon.competitor.com.
Перевод статьи о результатах исследований влияния жаркой погоды на тренировки – в ближайшие полгода не актуально, но познавательно. АПД: Как оказалось, перевод несколько вольный (перевод пересказа — см. комментарии), поэтому лучше обращаться к первоисточнику.
«Опять весь город перекрыли», «Бегайте свой марафон на Трухановом/в лесу/на стадионе, не мешайте нормальным людям» — короче, ничего нового. Радиоведущий Даниил Ваховский выразил мнение, которое мне близко.
Самые медленные финишеры Московского марафона 2016 и их ощущения – нестандартное интервью от «Афиши Daily».
Триатлет пробежал 42 км в костюме долбоящера Годзиллы. Идея и воплощение – совершенно крейзи, но до чего же круто получилось. Плюс подробный отчет со здоровой самоиронией.
Годзилла на Московском марафоне. Фото: trilife.ru
Хотите поддержать блог и получить доступ к закрытым постам для подписчиков?
Подписывайтесь на Run&Travel на Патреоне! Подробнее о том, зачем это нужно и как всё устроено — здесь.
Юлю, дякую! давно хотів сказати що ви гарно пишете. але сподіваюсь, що колись при посиланнях на ваш блоґ хтось теж дописуватиме в дужках «на украинском» 🙂
Дякую, Андрію! Я б із задоволенням перекладала все це на українську, та ще й на англійську. Може, колись так самоорганізуюся, що і на це вистачить часу 🙂
Юля
Спасибо за интересные ссылки, я всегда их с интересом читаю. Ваш выбор всегда очень информативен.
Решила написать про вольности перевода в статье про тренировку в жару, потому как это искажает смысл и могут быть неприятные последствия, если начать слепо следовать переведённой статье . В оригинальной статье написано, что Куп просит атлетов не пить воду во время сауны. Кроме того информация о питье 30-40 унций электролитов каждый час во время тренировок, а это грубо говоря -литр, вообще опущена. Но нужно сказать, что про сауну там очень тонко и можно не заметить разницу между сауной и тренировкой. Я для верности спросила у носителя как они это понимают.
Я думаю что хорошо бы почитать самого Купа перед тем как что-то пробовать, потому что статья — это перевод пересказа интервью Купа. Может получиться испорченный телефон.
Большое спасибо за уточнения! Пожалуй, добавлю это в описание на всякий случай.
Огромное спасибо за ссылку на Тур Гигантов.
Это в целом-то неимоверные рекорды для меня. А уж сколь документально описано. Шикарно просто.
Меня тоже очень впечатлил этот отчет.
Если честно, я вообще хотел одним глазком глянуть что за статья и может быть потом прочитать. А остановился уже на последней точке
Вам еще наверняка понравятся отчеты о Туре Гигантов от Василия Бокова на trilife:
http://www.trilife.ru/profiles/1048/reports/
Тоже классно про "измененное состояние сознания" 🙂
Интересные статьи, но вот про тренировку в жару без потребления воды на мой взгляд довольно спорно.
Согласна, меня тоже это смутило.