Беговые ссылки августа, сентября и октября

Беговые ссылки – рубрика с подборкой заинтересовавших меня материалов о беге, опубликованных за последние месяцы.

В сегодняшнем выпуске: почему бег – наркотик; что в голове у человека, преодолевающего Тур Гигантов и марафон – в костюме Годзиллы; результаты разных исследований и мотивирующие статьи.

.

.

Почему на бег подсаживаются? Все дело в гормонах – реакции организма на физическую нагрузку. Обилие скучных научных терминов переводится на живой человеческий язык. Рекомендую перечитать весь блог – автор очень хорошо и профессионально пишет.

Перевод отчета из блога канадской бегуньи на сверхдлинные дистанции Стефани Кейс. Написано настолько подробно, красочно и честно, что дает возможность не вставая с дивана перенестись в голову и тело человека, преодолевающего знаменитую Tor de Geants – 338 км горной гонки с 24 тыс. метров набора высоты в итальянских Альпах. Осторожно: в тексте много реалистичных физиологических подробностей.

Известная украинская телеведущая Маричка Падалко о том, как она пришла к занятиям любительским бегом, и что он ей дает. Хорошая честная статья – написано понятно и вдохновляюще. И очень точно подмечено про «фиолетово» 🙂

Маричка Падалко на полумарафоне в Полтаве

Маричка Падалко на полумарафоне в Полтаве

Интересная статистика: результаты 21-летнего исследования о том, как занятия бегом влияют на риск преждевременной смерти от распространенных болезней.

Подборка результатов исследований и впечатляющих статистических данных.

На марафоне в Торонто установлен новый мировой рекорд для возрастной категории М85, предыдущий улучшен на 40 минут. Вот такие бывают дедушки.

Фото: skirun.ru

Фото: skirun.ru

Толковая статья тренера Александра Головина о контрольных тренировках и тестах в практике марафонцев и другие интересные материалы.

Журнал "Марафонец"

Журнал "Марафонец"

Михаил Иванов пообщался с одним из самых быстрых любителей, финишировавших на Московском марафоне, о его не традиционном подходе к подготовке: с небольшими объемами, фокусом на интервальных работах и силовых. Будет интересно быстрым мужчинам-любителям (3 часа и около того).

Перевод полезной статьи с triathlon.competitor.com.

Перевод статьи о результатах исследований влияния жаркой погоды на тренировки – в ближайшие полгода не актуально, но познавательно. АПД: Как оказалось, перевод несколько вольный (перевод пересказа — см. комментарии), поэтому лучше обращаться к первоисточнику.

«Опять весь город перекрыли», «Бегайте свой марафон на Трухановом/в лесу/на стадионе, не мешайте нормальным людям» — короче, ничего нового. Радиоведущий Даниил Ваховский выразил мнение, которое мне близко.

Самые медленные финишеры Московского марафона 2016 и их ощущения – нестандартное интервью от «Афиши Daily».

Триатлет пробежал 42 км в костюме долбоящера Годзиллы. Идея и воплощение – совершенно крейзи, но до чего же круто получилось. Плюс подробный отчет со здоровой самоиронией.

Годзилла на Московском марафоне. Фото: trilife.ru

Годзилла на Московском марафоне. Фото: trilife.ru

Хотите получать обновления блога на почту? Подпишитесь на новости.

Поделиться с друзьями в соцсетях:
 

comments powered by HyperComments
Александр
2016-11-11 16:01:46
Интересные статьи, но вот про тренировку в жару без потребления воды на мой взгляд довольно спорно.
Julia
2016-11-11 16:08:26
<p> Согласна, меня тоже это смутило. </p>
Василий
2016-11-11 19:10:00
Огромное спасибо за ссылку на Тур Гигантов. Это в целом-то неимоверные рекорды для меня. А уж сколь документально описано. Шикарно просто.
Julia
2016-11-11 20:33:44
<p> Меня тоже очень впечатлил этот отчет. </p>
Юля
2016-11-11 21:15:48
Юля Спасибо за интересные ссылки, я всегда их с интересом читаю. Ваш выбор всегда очень информативен. Решила написать про вольности перевода в статье про тренировку в жару, потому как это искажает смысл и могут&nbsp;быть неприятные последствия, если начать слепо следовать переведённой статье&nbsp;. В оригинальной статье написано, что&nbsp;Куп просит&nbsp;атлетов не пить воду во время сауны. Кроме того информация о питье&nbsp;30-40 унций&nbsp;электролитов каждый час во время тренировок, а это грубо говоря -литр,&nbsp;вообще опущена. &nbsp;Но&nbsp;нужно сказать, что про сауну там очень тонко и можно не заметить разницу между сауной и тренировкой. Я для верности спросила у носителя как они это понимают.&nbsp; Я думаю что хорошо бы почитать самого Купа перед тем как что-то пробовать, потому что статья - это перевод пересказа интервью Купа. Может получиться испорченный телефон.
Julia
2016-11-11 21:21:55
<p> Большое спасибо за уточнения! Пожалуй, добавлю это в описание на всякий случай. </p>
Василий
2016-11-12 13:27:13
Если честно, я вообще хотел одним глазком глянуть что за статья и может быть потом прочитать. А остановился уже на последней точке
Евгений
2016-11-12 21:50:13
Вам еще наверняка понравятся отчеты о Туре Гигантов от Василия Бокова на trilife: http://www.trilife.ru/profiles/1048/reports/ Тоже классно про &quot;измененное состояние сознания&quot; :)
Андрій
2016-11-14 15:59:47
Юлю, дякую!&nbsp;давно хотів сказати що ви&nbsp;гарно пишете. але&nbsp;сподіваюсь, що колись при посиланнях на ваш блоґ хтось теж дописуватиме в дужках &laquo;на украинском&raquo; :)
Julia
2016-11-14 16:08:43
<p> Дякую, Андрію! Я б із задоволенням перекладала все це на українську, та ще й на англійську. Може, колись так самоорганізуюся, що і на це вистачить часу :-) </p>

Post Navigation