Очередные красивые картинки с зимней пробежки. Не спешите плеваться пугаться: зима южно-африканская, дело было в июне. Одни из моих самых запоминающихся 10 км, в трейловом формате, и с потрясающими видами на Кейптаун.
Вид с тропы на Кейп Таун и Столовую гору
Где побегать в Кейптауне
Кейптаун – город с удивительно живописным расположением. С одной стороны – эффектная Столовая гора и множество зеленых холмов, с другой — Атлантический океан. Отличные виды открываются практически отовсюду, а многочисленные тропы начинаются буквально в паре километров от центральных районов.
Утренний туман с океана наползает на город
Одно из самых популярных мест для бега здесь – трейлы Table Mountain National Park. Высота Столовой горы, которая считается визитной карточкой города, составляет 1086 метров, ее вершина практически плоская. Теперь Столовыми называют все горы с платообразными вершинами, но первой была именно кейптаунская.
Редкий вид на Table Mountain – без тумана
Чаще на ней лежит плотный слой тумана, даже в ясную и солнечную погоду
На гору можно подняться по канатной дороге (http://tablemountain.net/), часа за 2 взобраться по тропе пешком или забежать 😉
Вид с канатной дороги на Львиную голову и океан в те редкие моменты, когда на горе нет blanket (покрывала). Фото: интернет
Троп в окрестностях множество, разной сложности.
Если поискать маршруты пробежек с помощью Strava Heatmap, то можно обнаружить и другие популярные среди местных бегунов места – например, набережную Sea Point Promenade на северо-западе, а также зеленый и безопасный район Kirstenbosch National Botanical Gardens восточнее Столовой горы.
Кейп Таун беговой на карте Strava Heatmap
Вечерняя набережная, видно все ту же Львиную голову
Ботанические сады Кирстенбош
Ботанические сады Кирстенбош
Ботанические сады Кирстенбош
Полезное: ТОП-10 беговых маршрутов Кейптауна (на английском)
Несмотря на то, что среди крупных городов ЮАР Кейптаун считается одним из самых комфортных для жизни (белого населения здесь целых 20%, это много), он не относится к безопасным местам, где можно бегать где и когда угодно. Главное правило: наблюдать, что делают (и не делают) местные белые, и поступать так же.
Например, выйти на утреннюю пробежку в деловом районе, где мы снимали квартиру, я не решилась. В нерабочее время он выглядел вымершим и с бродящими подозрительными личностями (правда, полиция регулярно патрулировала). Зато на тропах часто встречались бегуны.
Бегуны в окрестностях Столовой горы
Пробежка от Сигнального холма до Львиной головы
Начало тропы возле Сигнального холма
10 км по трейлам
Трейл раннер из меня еще тот, даже на холмах нашего Голосеевского леса пыхчу и умираю, так что выбрала маршрут попроще, чтобы никуда сильно не карабкаться.
Тропа хорошая, местами каменистая, но не слишком сложная. Белое на заднем плане – туман, приползший с океана
Утро, океан полностью под туманом, зрелище сказочное
Утро, океан полностью под туманом, зрелище сказочное
Утро, океан полностью под туманом, зрелище сказочное
Утро, океан полностью под туманом, зрелище сказочное
Вокруг незнакомая растительность, воздух – чистый и вкусный
Зима, все цветет
И алоэ цветет
И всякие цветочки
Много больших сосен
Или это не сосны?
Туман рассеялся, виды на город
Туман рассеялся, виды на город
Еще один способ посмотреть на Кейптаун сверху
Добежала до Львиной головы, но наверх карабкаться не стала (высота 669 м) – теперь, конечно, жалею.
Возвращаюсь, видно Львиную голову
Возвращаюсь, видно Львиную голову
Возвращаюсь, видно Львиную голову
И на закуску
После пробежки рекомендую отправиться на Victoria & Alfred Waterfront, чтобы перекусить 😉 Это тусовочное место со множеством ресторанов и магазинов. Когда-то тут был старый порт с верфью и складами, который пришел в мрачно-запущенное состояние. В 1990 году его превратили в торгово-развлекательно-отдыхательную зону.
Вечерний Waterfront
Из еды стоит попробовать устрицы, рыбу и морепродукты – здесь все это свежайшее, попадает на стол сразу после вылавливания. Стоимость разумная. Запивать – местными винами, которые производятся неподалеку от Кейптауна, в известном винодельческом регионе ЮАР Стелленбос.
Вкусно!
Хотите поддержать блог и получить доступ к закрытым постам для подписчиков?
Подписывайтесь на Run&Travel на Патреоне! Подробнее о том, зачем это нужно и как всё устроено — здесь.
Какой примерно бюджет нужен на такую поездку, если не секрет?)
Очень много переменных — средне-примерно сказать сложно. Дорогая часть — перелет, в среднем от 800 до 1000 дол. Цены на отели и гестхаузы вменяемые (конечно, если это не шикарный лодж где-нибудь в нацпарке), в среднем за 50-60 дол. на двоих можно жить в приличном месте. Можно скромнее и дешевле, или вообще в палатке в кемпингах. В нацпарках дороже, но тоже есть варианты. Для перемещений нужна машина, если нужно сэкономить, можно обойтись и без полного привода. Тут, понятно, выгоднее брать не на двоих, а на 4-5 человек. Но можно и на самолетах летать 😉 За заезд в нацпарки нужно платить, например, в Крюгере около 30 дол. в день за взрослого. В нацпарках можно кататься самим на своей машине(self-drive) — это бесплатно или ездить на сафари с гидами. Питаться можно самостоятельно, закупаясь в супермаркетах, или исключительно в ресторанах. И т.д. и т.п. Бюджет может быть очень разным. Но в целом, это не бюджетно 🙂
Мечта оббегать такие прекрасные места)
Спасибо за публикацию)