Где побегать в Киеве: Голосеево

Киев – удивительное место. Мы уже побывали на острове с лугами и водоемами почти в центре города, а сегодня заглянем в настоящий лес – с запутанными тропинками, оврагами и бодрым рельефом. И тоже всего в 10 минутах езды от центра.

Голосеево – лучшее место для трейлового бега в Киеве

Голосеево – лучшее место для трейлового бега в Киеве

Голосеевский лес – самый крупный лесной массив в городской черте Киева, полностью окруженный обычными жилыми районами. Когда-то эти земли находились за городом и принадлежали Киево-Печерской Лавре, благодаря чему и не были застроены. Сейчас Голосеевская и Китаевская пустыни (монашеские поселения вне территории основного монастыря) восстановлены, а территория леса в 2007 году получила статус Голосеевского национального природного парка.

Голосеевские пруды и Голосеевская пустынь

Голосеевские пруды и Голосеевская пустынь

Тропинки Голосеевского леса

Тропинки Голосеевского леса

Расположение

В Голосеево удобно и быстро добираться – на машине из центра Киева сюда можно попасть всего за 10 минут. Станции метро тоже рядом: «Голосеевская» удобнее, если стартовать из парка, «Выставочный центр» — если начинать пробежку на ВДНХ. Возле кафе «Барракуда», которое оформлено в виде подводной лодки, всплывшей в пруду, есть стоянка.

Чтобы было легче сориентироваться попыталась изобразить карту-схему основных «достопримечательностей» Голосеево.

Карта Голосеевского леса

Карта Голосеевского леса

Обозначения:

1 – Голосеевский парк им. Рыльского и Ореховатские пруды
2 – ВДНХ (Экспоцентр)
3 – Национальный музей народной архитектуры и быта «Пирогово»
4 – Главная астрономическая обсерватория Национальной Академии наук Украины
5 – пруд Дидоровка
6 – Голосеевские пруды (примерно там же одна из купален)
7 – Китаевские пруды и Китаевская пустынь
8 – Голосеевская пустынь
9 – вторая купальня

Маршруты

Приблизительные размеры зеленой зоны – 5 на 5 км. В северной ее части находится вполне культурный Голосеевский парк имени Рыльского, заложенный в 1957 году. Площадь парка – 140 га, Голосеевского леса – около 780 га.

Дорожки Голосеевского парка. Фото: В.Сталинский

Дорожки Голосеевского парка. Фото: В.Сталинский

Утром здесь много бегунов, затем их сменяют мамашки с колясками и детьми, а на вечернюю смену выходят пьющие пиво на лавочках и расслабляющиеся граждане. Приятнее всего бегать в парке именно утром, потом многовато прыгающих под ноги детишек и комментаторов в стиле «Динамо бежит?».

Кроме асфальтированных дорожек в парке есть и тропинки. Фото: В.Сталинский

Кроме асфальтированных дорожек в парке есть и тропинки. Фото: В.Сталинский

Рельеф холмистый, можно выбрать подходящие по длине и уклону горки для забеганий.

Но самое интересное тут – не парк, а Голосеевский лес, диковатый, малолюдный, с настоящей природой и чистым воздухом.

Весна в Голосеевском лесу. Фото: В.Сталинский

Весна в Голосеевском лесу. Фото: В.Сталинский

Здесь огромное количество тропинок (мечта географического кретина) и разнообразие холмистых маршрутов.

Популярные беговые маршруты в Голосеевском лесу по версии Strava

Популярные беговые маршруты в Голосеевском лесу по версии Strava

Еще несколько вариантов маршрутов со стартом и финишем у метро «Голосеевская».

13 км

13 км

16 км – к Китаевским прудам и второй купальне с некоторыми блужданиями

16 км – к Китаевским прудам и второй купальне с некоторыми блужданиями

10 км

10 км

Пробежки по Голосеевскому лесу можно комбинировать с такими маршрутами:

Особенности

Практически весь рельеф Голосеевского леса состоит из холмов и оврагов. Несколько ручьев, протекающих по его территории, образуют пруды и глубокие балки.

Некоторые холмы больше напоминают горы

Некоторые холмы больше напоминают горы

Холмик (наверху есть человечки для масштаба)

Холмик (наверху есть человечки для масштаба)

Холмы песчано-глинистые, после дождя может быть очень скользко. В мокрую погоду кроссовки с хорошим сцеплением обязательны. Когда сухо, можно обойтись без трейловой обуви, хотя в ней, конечно, будет комфортнее и безопаснее. Крупных камней на тропах нет, зато хватает корней и веток.

Типичный рельеф Голосеевского леса

Типичный рельеф Голосеевского леса

Типичный рельеф Голосеевского леса

Типичный рельеф Голосеевского леса

Голосеево – идеальное место для кроссов и длительных пробежек по холмам. Правда, когда смотришь на часы, то кажется, что темп в милях 🙂 Здесь хорошо отрабатывать технику подъемов и спусков, а желающие попробовать трейловый бег смогут ощутить его прелести в виде постоянно подбитых коленок по полной.

Штурмуем голосеевские горки. Фото: В.Сталинский

Штурмуем голосеевские горки. Фото: В.Сталинский

Штурмуем голосеевские горки. Фото: В.Сталинский

Штурмуем голосеевские горки. Фото: В.Сталинский

В процессе тяжело, зато потом хорошо. Фото: В.Сталинский

В процессе тяжело, зато потом хорошо. Фото: В.Сталинский

Нагрузка заметно отличается от того, к чему привыкли «асфальтовые» бегуны, на следующий день крепатура в самых неожиданных местах. Мозг тоже работает по-другому: погрузиться в собственные мысли здесь не получится, нужно удерживать внимание на тропе и следующем шаге. Плюс к этому лес и свежий воздух, в итоге голова прочищается капитально.

Весенний лес. Фото: В.Сталинский

Весенний лес. Фото: В.Сталинский

В лесу много больших старых деревьев, в том числе вековых дубов. Даже в жаркий летний день здесь густая тень и легко дышится.

Тропы Голосеево

Тропы Голосеево

Тропы Голосеево

Тропы Голосеево

Комаров много, они злые и голодные. Пока бежишь, достают не очень, но стоит притормозить – съедят. Поэтому рекомендую пользоваться антикомариными спреями поубойнее. На узких тропинках — заросли крапивы, спасают гольфы или гетры.

Бездомных собак не замечено, но с хозяйскими песиками, которых выгуливают в лесу, тоже стоит быть внимательными.

Людей здесь мало, местность диковатая. Скопления народа наблюдаются только по выходным возле прудов.

Голосеевские пруды

Голосеевские пруды

Голосеевские пруды. Фото: В.Сталинский

Голосеевские пруды. Фото: В.Сталинский

Для любителей оздоровительных окунаний есть две благоустроенные купели, которые функционируют и зимой.

Купель на ручье, впадающем в Китаевские пруды

Купель на ручье, впадающем в Китаевские пруды

Живописный заболоченный ручей недалеко от Китаевских прудов

Живописный заболоченный ручей недалеко от Китаевских прудов

Кажется, именно здесь живет Кикимора болотная

Кажется, именно здесь живет Кикимора болотная

На территории Обсерватории

На территории Обсерватории

На территории Обсерватории

На территории Обсерватории

Времена года

Золотой осенью в Голосеево должна быть красотища – с меня репортаж. И зимний тоже.

Плюсы/минусы

+ красивый лес с чистым воздухом в черте города
+ удобно добираться на машине и на метро
+ холмистый рельеф и все условия для трейлового бега
+ густая тень, не жарко и легко дышится даже летним днем
+ для любителей окунаться есть благоустроенные купальни
+ достаточно чисто (за исключением мест культурного отдыха сограждан возле прудов)
+ пробежки по Голосеево можно совмещать с другими маршрутами

— после дождя на глинистых подъемах-спусках скользко, желательна хорошая трейловая обувь
— злые комары, в сезон — клещи (спасает закрытая одежда, осмотр после посещения леса)
— контингент у прудов в выходные днем
— не зная местности, очень легко заблудиться
— желательно не бегать в одиночку – место диковатое и пустынное, попадаются заброшенные строения/недострои, где страшновато.

Еще места для бега в Киеве

Хотите получать обновления блога на почту? Подпишитесь на новости.

Поделиться с друзьями в соцсетях:

3 Thoughts on “Где побегать в Киеве: Голосеево

  1. Для таких маршрутов нужно выбирать еще и специальную обувь трейловую. Чтоб не скользить на грунте — например Inov или Salomon.

  2. Никита on 16.10.2014 at 11:45 said:

    Черт возьми! Бегаю в Голосеево регулярно, я столько маршрутов не знал! Карту маршрутов распечатываю, спасибо! Побежал изучать!

    • Julia on 16.10.2014 at 12:00 said:

      Там в лесу маршрутов бесконечное количество, особо талантливые могут даже заблудиться.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Post Navigation