В Новом году – новая рубрика. Раз в месяц-два буду делиться подборкой свежих материалов о беге, которые показались мне интересными/полезными/забавными.
В этом выпуске: отличное интервью с Константином Железовым, статья об экономичности бега, вдохновляющее видео, история пути к амбициозной цели и другое.
![.](http://run-and-travel.com/wp-content/uploads/2016/01/links_nov_dec15_5.jpg)
.
Интервью с Константином Железовым в блоге Федора Дрепина
Хорошее небанальное интервью с интересным человеком – ультрамарафонцем, чемпионом Украины по марафону, тренером и организатором многих любимых украинскими бегунами стартов. О профессиональном спорте, марафонах и ультра, тренерской работе с любителями и беговом движении в Украине.
![Интервью с Константином Железовым](http://run-and-travel.com/wp-content/uploads/2016/01/links_nov_dec15_1.jpg)
Интервью с Константином Железовым
Зачем нужна экономичность в беге
Длинная и нудная научная статья на NewRunners, но если заставить себя проснуться и поискать знакомые слова, то можно найти много любопытного. Автор рассказывает о том, что такое экономичность в беге, от каких факторов она зависит, и что делать для ее развития.
Короткометражный фильм The Runners
А также немного об истории его создания – на сайте NewRunners. О чем мы думаем на бегу? Авторы поговорили с самыми разными людьми прямо во время пробежки и смонтировали из этих интервью 11-минутный видеоролик.
КМС – за год! Сказано – сделано!
История бегуньи-любительницы Лены Калашниковой в журнале «Марафонец» (стр.11). Пробежав первый марафон за 3:26, Лена поставила амбициозную, особенно для женщины, цель – через год выбежать из 3-х часов. Результат – 2:57.
Мало кто верил, что это возможно, и, честно признаюсь, я тоже была в их числе, особенно когда начались травмы и длительные периоды восстановления (Лена подробно описывала свой путь в блоге). Но глядя на такую настойчивость, дисциплину и упорство, невольно проникаешься уважением и начинаешь понимать, что человек сможет.
Особенно познавательна часть интервью с тренером Лены Александром Головиным, где он честно рассказывает про все сложности пути, риски и последствия такого челленджа.
![История Лены Калашниковой в журнале "Марафонец"](http://run-and-travel.com/wp-content/uploads/2016/01/links_nov_dec15_2.jpg)
История Лены Калашниковой в журнале «Марафонец»
Когда исчезает душа бега
Другой взгляд на любительский бег, соревновательную мотивацию и гонку за цифрами – статья Владимира Сталинского в проекте «Жить интересно!».
Марафоны Франции 2015: итоги
Заметка с занимательной статистикой в фейсбуке Владимира Богатырева. Количество марафонов и их участников, среднее время мужчин и женщин, самые быстрые, сложные и крупные марафоны Франции и другие любопытные цифры. Жаль, что нет такой статистики по Украине.
The Best Running Photos of the Year from Strava Stories
Подборка ярких беговых фотографий 2015 года от Strava.
![Лучшие беговые фото 2015 по версии Strava](http://run-and-travel.com/wp-content/uploads/2016/01/links_nov_dec15_3.jpg)
Лучшие беговые фото 2015 по версии Strava
Статьи от Run&Travel
Ну и заодно — скромно лучшие посты из этого блога, опубликованные в ноябре-декабре:
Марафон в Берлине: организация и особенности
Интервью с Леонидом Швецовым о технике естественного бега (часть 1)
Обновленный календарь украинских стартов 2016 года – с фильтрами для удобного поиска
10 полезных привычек для правильного бега
7 вопросов, которые волнуют медленных бегунов
Хотите поддержать блог и получить доступ к закрытым постам для подписчиков?
Подписывайтесь на Run&Travel на Патреоне! Подробнее о том, зачем это нужно и как всё устроено — здесь.