Моя статья с драматическим началом в онлайн-журнале «Ногибоги»: Гонконг беговой и туристический.
Тем, кто жалуется, что в Киеве негде бегать, и климат плохой — попробуйте в Гонконге 😉 Кстати, в их ежегодном марафоне участвует 70 тысяч человек.
Вид на остров Гонконг из бухты Виктория
Соревнования – для спортсменов, а не для тетенек-тихоходов. К тому же, я бегун-одиночка и не понимаю, в чем прикол бежать в толпе последней. Примерно такое мнение о любительских забегах было у меня каких-то 2,5 года назад. Сейчас я по-прежнему доходяга-черепашка, но теперь стабильно участвую минимум в 6-8 стартах в год и даже получаю от этого удовольствие.
Итак, о моих первых официальных соревнованиях и о том, зачем они вообще нужны бесперспективному престарелому любителю. А также небольшие наблюдения об изменениях за 2+ года.
Парковый забег на Киевском марафоне
Немного отвлечемся от бега (кросстрейнинг полезен ;-)) и отправимся в путешествие на автомобиле и велосипеде по Европе. Сегодня я расскажу об особенностях, плюсах и минусах такого формата, а также о велосипедной инфраструктуре Нидерландов.
На велосипеде по голландским пасторалям
Киев – удивительное место. Мы уже побывали на острове с лугами и водоемами почти в центре города, а сегодня заглянем в настоящий лес – с запутанными тропинками, оврагами и бодрым рельефом. И тоже всего в 10 минутах езды от центра.
Голосеево – лучшее место для трейлового бега в Киеве
«А где там бегать?» — этот коронный вопрос хорошо знаком моим спутникам по путешествиям. Понимаю, что временами возникает желание прибить такого бегуна-энтузиаста, который при поиске места ночевки озабочен единственным вопросом 🙂
Побегать в новом месте – отличная возможность быстро познакомиться с ним и почувствовать его атмосферу. Вопрос только в том, как выбрать удачный маршрут, чтобы не оказаться в промзоне, неблагополучном районе и не заблудиться на многоэтажной автомобильной развязке (у меня богатый опыт). Поделюсь своими способами поиска мест для бега в поездках.
К выбору маршрутов пробежек в ЮАР стоит подходить осмотрительно. Фартлек на набережной в Дурбане.
5 мая 2013 я пробежала дистанцию полумарафона (21 км 97,5 метров) в рамках Женевского марафона для UNICEF. Это был мой первый опыт марафонского туризма – участия в зарубежном забеге, а также совмещения его с полноценным трехнедельным путешествием. К несчастью для семейного бюджета, очень понравилось, обязательно постараюсь повторить в разных странах (список приводить не буду – он слишком длинный :-)).
Трофеи 🙂
Валенсия — из тех городов, где почти все бегуны кучкуются в одном, самом популярном, месте. И это — дно реки Турия. Точнее, ее бывшее русло.
Пробежка по речному дну
На прошлой неделе я заблудилась всего на двух пробежках из пяти. Один раз в Парке дружбы народов на острове Муромец – собиралась пробежать по круговому маршруту и под конец внезапно обнаружила себя в противоположном конце острова. Второй раз – загородом, решив срезать кусочек по очень простой и прямой лесной дорожке. По крайней мере, так она выглядела на карте.
Диагноз: бегающий топографический кретин 🙂
Красивое и легко доступное место на островах на Днепре для любителей побегать на природе. Грунтовые дороги, цветущие луга, много воды вокруг, чистый воздух и простор – здесь с трудом верится, что находишься совсем рядом с центром 3-миллионного города.
Майские луга в Парке дружбы народов
Немного скучных организационных подробностей: регистрация на забег (отчет о марафоне в Валенсии), покупка авиабилетов, бронирование жилья.
Нам — туда