Новогодний полумарафон «Йоль» (декабрь 2012)

2 года назад с наступлением холодов я старалась по минимуму выходить из дома, перемещаясь короткими перебежками от подъезда до машины и опасаясь скользких поверхностей. Бег зимой на улице считала хардкором и уделом психов-спортсменов. Потом сдуру была регистрация на новогодний полумарафон «Йоль», внезапно наступившая зима и интересный опыт, после которого стало понятно, что ничего страшного в зимних пробежках нет. Кстати, регистрация на Йоль-2014 еще открыта, подробности здесь.

Отчет о новогоднем полумарафоне Йоль-2012

Организация

Организатор мероприятия – марафон-клуб «42195»

Место: набережная Киевского моря в Вышгороде. Дистанция состоит из 5 кругов по 4 км 220 м каждый. Хороший асфальт, плоский рельеф.

Формат почти камерный, участников до 200 человек (в этом году уже больше 300!). Мелкие накладки были (полагающиеся участникам рюкзаки не доехали – обещали вручить позже, пистолет не стрелял, с финишными протоколами была некоторая путаница), но в целом все позитивно, уютно и с юмором.

Стартовый взнос XL (с медалью участникам, уложившимся в 3-х часовый лимит времени) – 150 грн. (19 дол.), без медали – меньше. Стартовый пакет включал в себя именной номер, рюкзаки, магнит (хорошая идея), бутылку воды и распечатанный регламент забега.

На трассе поили горячим чаем, была палатка с обогревателями, где тоже можно было попить чаю с печеньем и переодеться после забега

Раздевалка с возможностью сдать вещи на хранение присутствовала на месте регистрации, примерно в километре от старт-финишной зоны.

После забега была организована паста-пати в ресторане, всех участников по талончикам кормили макаронами с соусом, там же проводилось награждение победителей и лотерея по стартовым номерам. Призов от спонсоров оказалось так много, что лотерея получилась практически беспроигрышной 🙂

Участники

Организаторы призывали дать волю фантазии и бежать в новогодних костюмах, но народ в основном ограничился колпаками да рожками. Все-таки полумарафон не та дистанция, где легко терпеть неудобства в результате экспериментов с нарядами.

Дед Морозу в тулупе и с бородой бежалось не особо удобно

Феечка на развороте

Ужас, ползущий сквозь снежную бурю, зато с рожками

Трасса

Фишка этого забега – в полной непредсказуемости погодных условий. Может быть плюсовая температура и сухой асфальт, а может – мороз, ледяной ветер, лед и снежная буря. Изучать прогнозы погоды перед полумарафоном очень увлекательно.

Трасса-2011, на которую я, собственно, и повелась

Участникам-2012 повезло меньше.

Так выглядела трасса за неделю до забега, серое — лед

Думала, что хуже быть просто не может – почти сплошной лед. Оказывается, может – если обильно присыпать этот лед свежим снегом. Получилась наваристая снежная каша поверх льда.

Бег по ней по количеству затрачиваемых усилий ближе всего к бегу по песку – пыхтишь-пыхтишь, а продвигаешься медленно. Из-за отсутствия нормального сцепления при приземлении и отталкивании активно задействуются мышцы, которые при беге по асфальту напрягаются намного меньше.

Слева – трасса, справа – замерзшее Киевское море, на котором массово сидят рыбаки

Кое-где организаторы пытались подсыпать песок, но это была капля в море

Самое стремное место было у старт-финишной зоны – натуральные ледовые буераки. Там приходилось идти шагом – даже шипы не помогали.

Мои 21,1

Пробежала равномерно-медленно (не считая технической накладки на третьем круге из-за выпитого перед стартом кофе).

Круг 1 (время 26:10)

Быстро согрелась. В шоке от того, что творится под ногами. Поняла, что пора искать стратегический объект – еще 4 круга не дотерплю.

-10 градусов, сверху валит снег, снизу – лед и снег

Круг 2 (время 27:51)

Объект в старт-финишной зоне не обнаружен. В ужасе предвкушаю, как буду скакать по огромным сугробам в кусты.

Круг 3 (время 30:15)

Объект оказался стационарным, метрах в 40 от трассы. Потеряла пару-тройку минут. Как мало нужно человеку для счастья :-) Участники рассредоточились по трассе, бегают туда-сюда – не скучно. Подкрепляюсь ириской, а в старт-финишной зоне – стаканчиком горячего чая.

Чай был очень кстати

Круг 4 (время 28:11)

Завидую тем, кто уже финишировал и пьет чай. Ругаю себя за безответственное отношение к силовым – мышцы ног в шоке от перемещения по снежной каше. Ищу компромиссы с мозгом: «воон на том развороте можно будет притормозить и съесть ириску», «бегу вооон до того дерева и иду метров 30 шагом».

Слабоумие и отвага

Круг 5 (время 28:15)

Круг преодолеваю под девизом «беги, там чай!».  Даже умудряюсь некоторых обгонять. Финиш, медалька, группа поддержки, прыжок в прогретую машину, много чая, КАЙФ 🙂

Циферки

Немного статистики:

• всего зарегистрировавшихся участников: 138 (+39 на эстафету)
• добежали до финиша (не считая эстафетчиков):  122
• финишировавших женщин: 27
• время первых трех мужчин: 1:19, 1:20, 1:21
• время первых трех женщин: 1:28, 1:34, 1:34

По времени победителей уже видно, что условия были еще те – обычно на этой трассе время мужчин-победителей 1:12 – 1:14, женщин 1:23 – 1:25.

Победители-мужчины в моей любимой возрастной категории 60+, лучшая мотивация

Женщины-победительницы

Мои результаты:

• официальное время 2:20:35
• 105-я из 122-х финишировавших в общем зачете
• 18-я из 27 женщин
• средний темп по дистанции: 7:02 мин/км

Без привязки к условиям результат, конечно, позорный, но, подозреваю, что то же самое может сказать о своем времени каждый участник мероприятия 🙂 Зато стало ясно, что бегу зимой – быть.

Хотите поддержать блог и получить доступ к закрытым постам для подписчиков?

Подписывайтесь на Run&Travel на Патреоне! Подробнее о том, зачем это нужно и как всё устроено — здесь.