Category Archives: обувь для бега

Кроссовки Saucony Type A: обзор

Есть у производителей беговой обуви одна привычка, которая раздражает – постоянное «усовершенствование» и обновление даже удачных моделей. Находишь свою идеальную пару, радостно в ней бегаешь, изнашиваешь, хочешь купить такую же – а фигушки. Модель, которая полностью подходила, уже успели модернизировать, пририсовав к названию очередную циферку. И далеко не всегда эти улучшения радуют ноги. Понятное дело, маркетинг, но бывает обидно.

Именно такая история произошла с марафонками Saucony. Type A5 были прекрасны, А6 – неплохи, а вот следующая итерация, просто Type A, стали разочарованием.

.

Читать далее… →

Кроссовки INOV8 Road-X-Treme 220: обзор

Кроссовки британского производителя Inov8 давно были в моем списке «любопытно попробовать». Этот бренд специализируется в основном на трейловой беговой обуви, но есть у них и дорожные модели, которые позиционируются как минималистические и предназначенные для естественного бега. Именно на такой модели я и остановилась, выбрав обновленные в 2016 году INOV8 Road-X-Treme 220.

Обзор кроссовок INOV8 Road-X-Treme 220

Обзор кроссовок INOV8 Road-X-Treme 220

 

Читать далее… →

Кроссовки Merrell Bare Access: обзор

Merrell Bare Access – из тех моделей минималистических кроссовок, на которых «залипаешь». Их хочется надевать на все подряд тренировки и просто носить как удобную повседневную обувь. Bare Access сочетают в себе лучшие особенности минималистов – легкость, гибкость и ощущение связи с землей, но при этом комфортны и не настолько требовательны как настоящий хардкорный barefoot.

.

.

Читать далее… →

Кроссовки Newton Women’s Motion IV: обзор

Давно было любопытно, чем кроссовки с поддержкой, так называемые stability, отличаются от нейтральных моделей (neutral). Тем более что формальные показания в виде небольшой гиперпронации у меня имеются.

При выборе новой пары для марафона по ощущениям лучше всего на ногу «сели» Newton Women’s Motion IV, которые позиционируются как Stability Mileage Trainer – модель для гиперпронаторов. Как обычно, делюсь результатами основательного тестирования – 300+ км пробега, в том числе, марафон и полумарафон. Также в обзоре – наглядный ответ на вопрос, как кроссовки с поддержкой влияют на постановку стопы у бегуна.

.

.

Читать далее… →

Кроссовки Newton Boco All Terrain: обзор (часть 1)

На трейловую модель Newton Boco All Terrain у меня большие планы. Во-первых, как на кроссовки для зимнего бега. В январе, пока у нас была зима не только по календарю, успела набегать в них почти 240 км по всем возможным поверхностям, так что готова поделиться первой «зимней» порцией впечатлений.

Во-вторых, Newton Boco AT не повезло стать парой, в которой планируется освоение трейлового бега, для начала в формате light. Вторая, «трейловая», часть обзора будет готова в конце лета, после реализации одной задуманной авантюры если нас с кроссовками не сожрут в процессе.

.

.

Читать далее… →

Леонид Швецов об обуви для естественного бега: интервью (часть 2)

Продолжение интервью с Леонидом Швецовым – профессиональным марафонцем, тренером и автором электронного путеводителя по главным мировым марафонам.

Первая часть была посвящена технике естественного бега: мы поговорили о том, что она дает, кому подходит, как ее освоить и избежать распространенных ошибок. Сегодняшние вопросы Леониду – о беговой обуви и ее выборе.

.

.

Читать далее… →

Кроссовки Newton Women’s Gravity III: обзор

О Ньютонах ходит много мифов: принято считать, что это жесткие агрессивные кроссовки для быстрых и опытных бегунов с идеальной техникой. Позиционируются они как обувь для естественного бега, при котором человек бежит максимально приближенно к тому, как делает это босиком, и как задумано природой.

Ньютоны давно были в моем списке «любопытно попробовать». В итоге набегала в них 300+ км на тренировках и финишировала на марафоне в Берлине. Делюсь субъективными впечатлениями и выводами.

Кроссовки Newton Women's Gravity III: тест-ран

Кроссовки Newton Women’s Gravity III: тест-ран

Читать далее… →

Естественный бег в минималистической обуви. Часть 3: обзор кроссовок

В первой части я поделилась своим опытом изменения техники бега и перехода на минималистические кроссовки, во второй – позанудничала на тему естественного бега в целом, а здесь – расскажу про обувь, которую использую для пробежек в разных условиях.

Обзор моего парка кроссовок

Обзор моего парка кроссовок

Читать далее… →

Естественный бег в минималистической обуви. Часть 2: теория

Первая часть этой эпопеи была посвящена моему опыту изменения техники бега и перехода на минималистические кроссовки. Здесь я поделюсь некоторыми теоретическими моментами: в чем идея естественного бега, и как она соотносится с традиционной беговой обувью, кому это может быть полезным, а кому – навредить, списком литературы и основными принципами для желающих попробовать.

Даже кенийцы бегают по-разному :)

Даже кенийцы бегают по-разному 🙂

Читать далее… →

Естественный бег в минималистической обуви. Часть 1: мой опыт

Самый частый вопрос, который я слышу от других бегунов: «А что это у тебя за хрень на ногах?». У меня нетрадиционная обувная ориентация: уже 3 года бегаю в обуви, которая больше похожа на чешки, чем на привычные беговые кроссовки. Это так называемый естественный бег «как босиком» (barefoot running) в минималистической обуви без амортизации.

Пыталась все изложить в одной записи, но краткость – не моя сестра, так что пришлось разбить опус на три части. В первой части подробно расскажу о том, как докатилась до такой жизни, и поделюсь своей историей. Во второй будет теоретическая часть: о том, что дает barefoot running, и чего ждать не стоит, что почитать по теме, а также немного запугиваний и занудных советов желающим попробовать. В третьей части сделаю краткий обзор обуви barefoot, в которой бегаю.

Мой опыт: переход на минималистические кроссовки и изменение техники бега

Мой опыт: переход на минималистические кроссовки и изменение техники бега

Читать далее… →