Альтернативный заголовок этого поста: «Она использовала кроссовки для коротких дистанций триатлона на марафоне, и вот что из этого вышло…».
Выбор беговой обуви у нас по-прежнему невелик – мягко говоря. Если к этому добавить привычку откладывать покупку на последний момент (упс, а пара, в которой планировалось бежать, внезапно сносилась), необходимость примерки и не совсем стандартные требования, то получается целый кроссовочный квест с нестандартным решением.
.
Есть у производителей беговой обуви одна привычка, которая раздражает – постоянное «усовершенствование» и обновление даже удачных моделей. Находишь свою идеальную пару, радостно в ней бегаешь, изнашиваешь, хочешь купить такую же – а фигушки. Модель, которая полностью подходила, уже успели модернизировать, пририсовав к названию очередную циферку. И далеко не всегда эти улучшения радуют ноги. Понятное дело, маркетинг, но бывает обидно.
Именно такая история произошла с марафонками Saucony. Type A5 были прекрасны, А6 – неплохи, а вот следующая итерация, просто Type A, стали разочарованием.
.
Кроссовки британского производителя Inov8 давно были в моем списке «любопытно попробовать». Этот бренд специализируется в основном на трейловой беговой обуви, но есть у них и дорожные модели, которые позиционируются как минималистические и предназначенные для естественного бега. Именно на такой модели я и остановилась, выбрав обновленные в 2016 году INOV8 Road-X-Treme 220.
Обзор кроссовок INOV8 Road-X-Treme 220
Merrell Bare Access – из тех моделей минималистических кроссовок, на которых «залипаешь». Их хочется надевать на все подряд тренировки и просто носить как удобную повседневную обувь. Bare Access сочетают в себе лучшие особенности минималистов – легкость, гибкость и ощущение связи с землей, но при этом комфортны и не настолько требовательны как настоящий хардкорный barefoot.
.
Давно было любопытно, чем кроссовки с поддержкой, так называемые stability, отличаются от нейтральных моделей (neutral). Тем более что формальные показания в виде небольшой гиперпронации у меня имеются.
При выборе новой пары для марафона по ощущениям лучше всего на ногу «сели» Newton Women’s Motion IV, которые позиционируются как Stability Mileage Trainer – модель для гиперпронаторов. Как обычно, делюсь результатами основательного тестирования – 300+ км пробега, в том числе, марафон и полумарафон. Также в обзоре – наглядный ответ на вопрос, как кроссовки с поддержкой влияют на постановку стопы у бегуна.
.
На трейловую модель Newton Boco All Terrain у меня большие планы. Во-первых, как на кроссовки для зимнего бега. В январе, пока у нас была зима не только по календарю, успела набегать в них почти 240 км по всем возможным поверхностям, так что готова поделиться первой «зимней» порцией впечатлений.
Во-вторых, Newton Boco AT не повезло стать парой, в которой планируется освоение трейлового бега, для начала в формате light. Вторая, «трейловая», часть обзора будет готова в конце лета, после реализации одной задуманной авантюры если нас с кроссовками не сожрут в процессе.
.
Продолжение интервью с Леонидом Швецовым – профессиональным марафонцем, тренером и автором электронного путеводителя по главным мировым марафонам.
Первая часть была посвящена технике естественного бега: мы поговорили о том, что она дает, кому подходит, как ее освоить и избежать распространенных ошибок. Сегодняшние вопросы Леониду – о беговой обуви и ее выборе.
.
О Ньютонах ходит много мифов: принято считать, что это жесткие агрессивные кроссовки для быстрых и опытных бегунов с идеальной техникой. Позиционируются они как обувь для естественного бега, при котором человек бежит максимально приближенно к тому, как делает это босиком, и как задумано природой.
Ньютоны давно были в моем списке «любопытно попробовать». В итоге набегала в них 300+ км на тренировках и финишировала на марафоне в Берлине. Делюсь субъективными впечатлениями и выводами.
Кроссовки Newton Women’s Gravity III: тест-ран
В первой части я поделилась своим опытом изменения техники бега и перехода на минималистические кроссовки, во второй – позанудничала на тему естественного бега в целом, а здесь – расскажу про обувь, которую использую для пробежек в разных условиях.
Обзор моего парка кроссовок
Первая часть этой эпопеи была посвящена моему опыту изменения техники бега и перехода на минималистические кроссовки. Здесь я поделюсь некоторыми теоретическими моментами: в чем идея естественного бега, и как она соотносится с традиционной беговой обувью, кому это может быть полезным, а кому – навредить, списком литературы и основными принципами для желающих попробовать.
Даже кенийцы бегают по-разному 🙂