Ну что, перезимовали? Эта зима в Киеве была удивительно теплой и малоснежной. 14 января даже зафиксирован температурный рекорд: +9.5 градусов, самая высокая температура за последние 135 (!) лет. Но красивые зимние моменты все равно были. Я уже показывала заснеженный ботсад, а сегодня предлагаю пробежаться со мной по парку Владимирская горка во время эффектного снегопада 5 февраля.
Кокоревская беседка в зимнем антураже
Сегодня рассмотрим маршрут для любителей пробежек вдоль воды, которых не смущают элементы городского хардкора. 5 больших мостов и 2 поменьше, 2 острова, набережные и 25 км бега возле реки – отличный способ посмотреть на прекрасный Днепр с разных ракурсов. Сразу уточню, что маршрут не слишком экологичный и лучше всего подходит для раннего воскресного утра. В остальное время придется столкнуться с оживленным траффиком и основательно подышать выхлопными газами.
Пробежка по киевским набережным и мостам
Пока у нас странная весенне-январская погода и безобразие под ногами, предлагаю вспомнить, как красиво бывает нормальной зимой, отправившись на виртуальную пробежку по зимнему ботсаду. Практическая информация об этом месте для бега есть в подробном обзоре, а здесь – просто та небольшая часть красоты, которую способны передать мобилофото.
Сказочная аллея
Чтобы зимние пробежки были приятными и без уклона в экстрим, стоит позаботиться не только о правильной экипировке для бега, но и о выборе места и маршрута для тренировки. Сугробы, лед, короткий световой день, быстрое замерзание сразу после остановки, повышенный риск падений и травм из-за скользких поверхностей, необходимость переодеться и утеплиться – все это нужно учитывать, выходя на пробежку зимой. Формат «бегу по настроению, куда глаза глядят» годится только для теплого времени года. Делюсь своей подборкой любимых мест для бега зимой в Киеве.
Где бегать в Киеве зимой?
Национальный ботанический сад им. Гришко – одно из лучших мест для бега в Киеве. За одну пробежку по ботсаду можно совершить целое мини-путешествие по регионам Евразии: хвойные и лиственные леса, березовая роща, буковые и липово-кленовые аллеи, луга, условные горы, сирень и магнолии, сады цветущих растений и даже корейский садик. Здесь не заскучаешь даже во время длительной беговой тренировки и всегда можно обнаружить неизведанные уголки. Плюс бодрый рельеф с разнообразными горками и живописные виды с днепровских склонов – не удивительно, что ботанический сад стал любимым местом киевских бегунов.
Классический майский вид
Прежде чем окончательно погрузиться в тему бега зимой предлагаю еще раз полюбоваться красивой осенью. В обзоре беговых маршрутов Голосеево я обещала осенний репортаж из этого замечательного места. Выполняю обещание 🙂 Несколько фотографий золотой осени в Голосеевском лесу и в двух словах об особенностях бега по лесным трейлам в это время года.
Голосеевский лес 18 октября
Феофания – один из самых ухоженных и окультуренных парков Киева, любимое место свадебных фотографов и прочих любителей фотосессий. В выходные в хорошую погоду здесь не протолкнуться из-за народных гуляний, но ранним утром и в рабочие дни можно приятно пробежаться вокруг живописных Палладинских прудов и по парковым дорожкам.
Осень в Феофании
Совсем скоро золотая осень в Киеве будет в разгаре. Это один из самых приятных сезонов для пробежек – еще не холодно и можно бегать в шортах, легко дышится, вкусно пахнет, а окружающие красоты радуют глаз. Поделюсь несколькими любимыми беговыми местами в Киеве, где эта пора года особенно хороша.
Пробежимся?
Мы уже бегали по острову Муромец с лугами и грунтовками, по острову Труханов с сосновым лесом и отличной асфальтовой дорогой, а сегодня переместимся на обитаемый остров, в Киевскую Венецию. Многие уже догадались, что речь о Русановке. Заодно пробежимся вокруг озера Тельбин на Березняках. Маршрут оценят любители пробежек возле воды и современных многоэтажных районов.
Озеро Тельбин на Березняках. Справа видно хорошо известный бегунам легкоатлетический манеж
Национальный комплекс «Экспоцентр Украины» (в народе ВДНХ) – популярное беговое место: здесь проходят клубные тренировки, бегают длительные, организуют всевозможные старты, в том числе соревнования по 6/12/24-часовому бегу. Выставочный комплекс действительно удобен для бегунов: сюда просто добираться и на метро, и на машине, лесопарк представляет собой относительно безопасную и большую зеленую зону с асфальтовыми дорожками, а при желании можно разбавить асфальт трейловым бегом по холмистым лесным тропам Голосеевского леса.
Главная аллея Экспоцентра золотой осенью (вторая половина октября)