Ноябрьская порция новостей в дневниковом формате (здесь был сентябрь и октябрь).
Открыт сезон бега в шипах
1. В последнюю неделю ноября наступила зима
Сразу основательная – со снегом и устойчивой минусовой температурой. Бегать можно и даже приятно: легкий морозец, снег, в парках красота.
Зимний ботсад
Практическое:
2. Первые 3 недели официальной подготовки к марафону – done!
В этот раз экспериментирую с Джеком Дэниелсом
Полет нормальный. Главное, не смотреть раньше времени в прогноз погоды более отдаленные недели плана во избежание панических настроений.
Утренние киевские красоты, еще до снега
3. Открыт сезон манежа
В манеже КМШВСМ
Интервалы – из тех тренировок, с которыми у меня странные взаимоотношения. До – жутко не хочется начинать, в процессе – страдаешь и уговариваешь себя дотерпеть, зато после – сплошной кайф, прочищенность мозга и прекрасное настроение.
4. Выиграла в лотерею
I made it!
Надеюсь, что все пойдет по плану и удастся присоединиться к 40000 выигравших психов везунчиков.
Угу. Источник: newrunners.ru
5. План-2015 в общих чертах готов
Люблю планировать путешествия и забеги, а лучше – и то, и другое одновременно.
Практическое:
Календарь забегов в Украине на 2015 год (обновляется)
Планируем поездку на зарубежный марафон: как сэкономить деньги и нервы
Хотите поддержать блог и получить доступ к закрытым постам для подписчиков?
Подписывайтесь на Run&Travel на Патреоне! Подробнее о том, зачем это нужно и как всё устроено — здесь.
А как можно попасть в манеж КМШВСМ? Какой график и условия? Заранее спасибо.
К сожалению, в индивидуальном порядке никак. Только присоединившись к одному из беговых клубов, у которых там есть тренировки (обычно начинаются в 19 часов). Из тех, которые я знаю: KM Running Club, Тарас Бульба, Run Base Kyiv. Либо искать свои «выходы».
Вот всегда у нас так! Жаль! И на том спасибо!