Category Archives: марафон

Марафон в Роттердаме. Часть 2: организация и особенности

В первой части отчета я рассказала, почему решила бежать в Роттердаме, и поделилась логистикой поездки. В этой части — все, что нужно знать бегуну, который собирается на роттердамский марафон. Короче, куча приземленных (и скучных) практических подробностей.

Отчет о марафоне в Роттердаме

.

Читать далее… →

Марафон в Роттердаме, Нидерланды (8 апреля 2018). Часть 1: организация поездки

Вообще-то, о своем седьмом марафоне я собиралась написать краткий и емкий отчет в одной части я ж, блин, редактор. Но не смогла 🙂 Поэтому их будет три: об организации поездки, об особенностях Роттердамского марафона и, собственно, об очередных страданиях 42.2 км.

В этой части: важный исторический факт о каннабисе и эндоканнабиноидах, логистика и бюджет, а также немного путешествий и одно бандитское нападение.

Отчет о марафоне в Роттердаме: организация поездки

.

Читать далее… →

Бостонский марафон: мои 42.2 км

В первой части саги отчета я рассказала, почему Бостонский марафон особенный. Часть 2 — моя личная беговая история, от регистрации и подготовки до старта в Хопкинтоне и финиша на Бойлстон стрит.

Что здесь есть: избыток эмоций и селфи, не самые аппетитные физиологические подробности. Длинно, излишне детально – в основном, из желания сохранить воспоминания для себя. Чего здесь нет: полезной практической информации о марафоне (будет в отдельной части, чтобы не мешать все в кучу).

Отчет о марафоне в Бостоне

Читать далее… →

Что делает Бостонский марафон особенным?

— За сколько собираетесь пробежать марафон? – спрашивает меня офицер на пограничном контроле в международном аэропорту Логан в Бостоне.

— Постараюсь уложиться в два часа. 

Смеемся.

Здесь не задают вопрос: "А марафон это сколько?", а интересуются: "За сколько бегаешь марафон?". И понимают, когда называешь время. Это Бостон.

.

Читать далее… →

Марафон в Братиславе. Часть 2: организация и логистика

Не прошло и года, как я написала практическую часть отчета о марафоне в Братиславе.

В первой части –  о том, на что были похожи эти 42 км в исполнении моей головы и ног. А здесь — более приземленные вопросы: почем изба и черствые потравины, где искать едло, сранду и прочие жизненно необходимые марафонцу вещи.

.

Читать далее… →

9 правил для жизни, которым меня научили марафоны

«Зачем тебе марафоны? Ведь можно просто бегать 5 км по утрам и прекрасно себя чувствовать?» — вопрос логичный. Чистосердечное признание – ради медальки, конечно! 

Когда то, что казалось невозможным, становится по силам и превращается в реальность – это очень крутой опыт. Самое интересное здесь — не тренировки и физическое преодоление условных 42 км, а происходящее при этом в голове.

Марафонский бег – это путь, который про развитие, процесс движения к целям и преодоление сложностей. Марафонец – не только крепкие ноги и всяческие адаптации в организме, но и способ мышления. Многие подходы, которые вырабатываются во время этого пути, применимы и в жизни, особенно в ситуациях, связанных с выходом из зоны комфорта, неуверенностью и сомнениями.

Делюсь некоторыми своими, как их модно называть, практическими инсайтами.

.

Читать далее… →

Марафон в Братиславе (Словакия). Часть 1: мои 42.2 км

В марафонах – как в жизни: как бы тщательно ты не готовился и не пытался учесть и проконтролировать каждую мелочь, гарантий, что все пойдет, как задумано, нет. Иногда получается с улыбкой и полетом, а иногда…по-другому. Чудес здесь не бывает: если все складывается, ты получаешь ровно то, что наработал и не больше, а если нет — то ценный опыт и закалку.

Мой пятый марафон получился как раз из категории закаливающих. Будь он первым, осталась бы я единожды марафонцем. Так что первая часть отчета будет в основном о страданиях, лишениях и преодолениях, разбавленных увлекательными диалогами голосов в голове 🙂 Во второй части, как обычно, расскажу о практических моментах – организации и особенностях братиславского марафона.

. Читать далее… →

Марафон в Братиславе. Лирическое отступление: о голосах в голове

Чуть подробнее о штуке, которая не раз будет упоминаться незлым тихим словом по ходу традиционного марафонского отчета.

Читать далее… →

Марафон в Берлине (27 сентября 2015). Часть 2: организация и особенности

В первой части отчета было обширное сочинение на тему «Как я бежала», а здесь делюсь практической информацией для тех, кто хочет принять участие в берлинском марафоне.

Как все это происходит: с момента регистрации на участие в лотерее и до пива с медалькой в финишной зоне, о чем стоит знать заранее, и на что обратить внимание, чтобы спланировать свой марафон в Берлине.

.

.

Читать далее… →

Марафон в Берлине (27 сентября 2015): мои 42.2 км

В конце сентября пробежала свой четвертый марафон – в компании почти 42 тысяч людей и по трассе, на которой ставятся мировые рекорды. Впервые сделала negative splits (вторая половина быстрее первой) и открытие, что все 42 км можно бежать с улыбкой.

Краткие отчеты о марафонах – не моя специализация, поэтому получилось очередное эпическое произведение в трех томах. В первой части – сочинение на тему «Как я бежала», с эмоциями и физиологией. Во второй — подробности об организации и особенностях марафона в Берлине, полезный пост для тех, кто планирует принять участие в этом старте. Третья часть посвящена приземленной бытовухе – логистика, жилье, питание и прочее.

Отчет о марафоне в Берлине, часть 1

Отчет о марафоне в Берлине, часть 1

Читать далее… →