Category Archives: соревнования

Полтава Нова Пошта полумарафон, 4 сентября 2016

В этом году Полтавский полумарафон стал одним из стартов Нова Пошта полумарафон Гран-При, а количество его участников перевалило за тысячу – для регионального забега это выход на новый, более серьезный, уровень.

Полтава в race&travel формате снова порадовала: уютный зеленый город, симпатичные заведения, вкусная вредная еда, хорошая организация старта и множество знакомых лиц.

Вот прошлогодний отчет, а здесь – традиционная порция моих впечатлений о Полтавском полумарафоне образца 2016.

.

.

Читать далее… →

Полумарафон Масаи Мара, Кения (20 августа 2016)

Акуна матата, блин

Увидеть во время полумарафона стада антилоп гну, семейство жирафов, детеныша газели Томсона, встретить морда к морде антилопу топи – и все это не в виде глюков? Пробежаться по настоящей африканской саванне в компании с самыми быстрыми бегунами в мире (конечно, они сделали это чуть раза в два быстрее, но это же мелочи)?

Именно это мы провернули, поучаствовав в Masai Mara Marathon в Кении. Беговая авантюра стала необычной частью кенийско-танзанийского сафари-2016, которому будет посвящен отдельный пост (честное признание-предупреждение: иначе фото не влазят).

В этой части — рассказ непосредственно о забеге: как все это было, о тонкостях африканского подхода к организации беговых мероприятий, и почему я финишировала со словом fuck.

.

.

Читать далее… →

Подготовка к первому полумарафону: пример плана и мой опыт

Для многих первый полумарафон становится той самой ступенькой, преодолев которую, мутируешь превращаешься в бегуна на длинные дистанции и серьезно на это дело подсаживаешься 🙂

Дистанция в 21 км 97,5 метров благодарная: достаточно длинная, чтобы это было круто и воспринималось как вызов, но при этом физиологичная и легко «перевариваемая» подготовленным организмом. К тому же, подготовка к ней не настолько затратна по усилиям и времени, как к марафону, и неплохо вписывается в график обычной жизни.

Для тех, кто задумывается о первой половинке, делюсь своими соображениями о том, когда стоит на нее замахиваться, как выглядит вменяемый план, и что еще нужно учесть при подготовке. Как всегда, все на личном опыте и на истину не претендует. В конце поделюсь планом подготовки к первому полумарафону из Runners World, который использовала 4 года назад, чтобы «полет в космос» (так на тот момент воспринимался 21 км) стал реальностью.

.

.

Читать далее… →

Осенние планы: Нова Пошта полумарафон Гран-При

Обещанные подробности о полумарафонских планах на осень. В этом году Нова Пошта и организаторы Полтавского полумарафона планируют новый интересный формат – Гран-При. В него войдут мероприятия в четырех городах – Сумах, Полтаве, Чернигове и Черкассах.

В чем плюсы участия в Гран-При для бегунов, и какие еще плюшки готовятся для участников и болельщиков? Делюсь информацией из первых рук.

.

.

Читать далее… →

Черновицкий полумарафон CrossHill (22 мая 2016)

Формат Race&Travel Ukraine становится все интереснее и разнообразнее. В этот раз побывали на Буковине, на Черновицком полумарафоне CrossHill. Идеальный вариант, чтобы совместить небольшое путешествие и участие в беговом старте. Приятный город с интересной исторической частью и красивейшим Университетом, вкусная еда (+ черешня-клубника!), гостеприимность и хорошая организация забега по бодрым местным горкам.

Черновицкий полумарафон CrossHill: отчет

Читать далее… →

Марафон в Братиславе (Словакия). Часть 1: мои 42.2 км

В марафонах – как в жизни: как бы тщательно ты не готовился и не пытался учесть и проконтролировать каждую мелочь, гарантий, что все пойдет, как задумано, нет. Иногда получается с улыбкой и полетом, а иногда…по-другому. Чудес здесь не бывает: если все складывается, ты получаешь ровно то, что наработал и не больше, а если нет — то ценный опыт и закалку.

Мой пятый марафон получился как раз из категории закаливающих. Будь он первым, осталась бы я единожды марафонцем. Так что первая часть отчета будет в основном о страданиях, лишениях и преодолениях, разбавленных увлекательными диалогами голосов в голове 🙂 Во второй части, как обычно, расскажу о практических моментах – организации и особенностях братиславского марафона.

. Читать далее… →

Парижский полумарафон 2016 глазами участника-новичка (гостевой пост)

О парижской беговой романтике, главном правиле подготовки к забегу (стараться не пить вино) и чувстве единения с кенийцами – гостевой пост от моей бегающей мамы о ее первом крупном зарубежном старте, полумарафоне в Париже.

Отчет о полумарафоне в Париже

.

Читать далее… →

Киевский полумарафон 2016 глазами волонтера

17 апреля состоялся уже шестой Киевский полумарафон. Для меня он стал пятым (2012, 2013, 2014, 2015), но, в отличие от предыдущих четырех, участвовала в старте в непривычной для себя роли.

Подробно о том, как все происходит, и как устроена эта часть мероприятия – взгляд со стороны новичка-волонтера.

.

.

Читать далее… →

Марафон в Братиславе. Лирическое отступление: о голосах в голове

Чуть подробнее о штуке, которая не раз будет упоминаться незлым тихим словом по ходу традиционного марафонского отчета.

Читать далее… →

KMRC Snow Run, 21 февраля 2016

KMRC Snow Run от KM Running Club традиционно открывает сезон киевских весенних стартов. С названием немного не угадали – уже третий раз подряд снега не наблюдается, можно смело переименовывать забег в No Snow Run. Впрочем, на отсутствие зимнего антуража никто не жаловался, тем более что старт получился, как всегда, уютным и неплохо организованным.

.

.

Читать далее… →