.
Километраж за год: 2900
Марафонов: 2 (Роттердам за 3:36 и Чикаго за 3:38)
Полумарафонов: 5 (на Одесском марафоне «Самопревосхождение», Киевском полумарафоне, Kyiv Euro Marathon, Полтавском полумарафоне, Dnipro Marathon)
Личники: в
Пробежав 42.2 в седьмой и восьмой раз, зубах последних 10 км, Чикаго пробежала очень уверенно и в кайф после абсолютно провального летнего тренировочного цикла (поучительная штука оказалась). Оба раза довольна собой, но не довольна результатами.
Чикаго: бегу в компании 44.5 тысяч человек. Офигенный марафон!
Страны, в которых удалось побегать: Нидерланды, Италия, США, Грузия
В Роттердаме немного бегала перед марафоном:
И затрушивала после:
В Италии был полюбившийся big
В этот раз — по Венецианской лагуне и ее островам. Шлюзов там нет, зато в остальном — почти море, еще и с активным движняком плавсредств (как мы шли на таран огромного круизника — ух!). Итальянская еда-
Чикаго представляла себе как каменные джунгли, а оказался город, где я могла бы жить.
Здесь комфортно быть бегуном и велосипедистом, машины не лезут на голову, много уютных зеленых зон
И, конечно, озеро-море Мичиган и 20-мильный Lakefront Trail вдоль него
И удобная система городских велосипедов – 580 станций по городу (у меня обычный прокатный)
Про марафон и Чикаго напишу подробнее.
Тбилиси — город машин, не слишком дружелюбный к бегунам и пешеходам.
Но у них другая специализация
Города Украины: Одесса, Полтава, Днепр — везде сбегала по полумарафону.
Событие года: работа в Ногибоги
В конце прошлой зимы увидела в fb объявление, что Ногибоги нужен редактор, и поняла, что шанс приобщиться к украинскому Runner’s World (и просто давно симпатичному мне проекту) упускать нельзя.
Так любимое хобби превратилось в работу. Это интересно, драйвово и, кажется, тот самый случай, когда удалось «найти своих и успокоиться». Очень крутая адекватная команда и отношения в ней (это впервые, когда мне не хочется уйти из коллектива в лес :), интроверты поймут).
Здесь был завтрак (но недолго)
Ощущения от моей редакторской деятельности пока напоминают американские горки: от «ух ты, получается» до периодов обострения синдрома самозванца. Чем больше практики, тем очевиднее прорехи в знаниях и навыках. Учусь.
Поддержка года: все та же
Новый опыт года: беговой комьютинг. Уже 9 месяцев в среднем 2–3 раза в неделю бегаю с работы домой. Крутой способ переключиться, проветриться, сэкономить время и избежать вечернего метро. В апреле напишу большой пост со статистикой своих комьютов за год и подборкой лайфхаков.
Полезные привычки года
Гаджет года: оптический наручный пульсометр
иконостас стена славы и самолюбования 🙂
В тренде сейчас выкидывать медальки или хотя бы прятать подальше. А я на свои нескромно люблю смотреть: за каждой —
ТОП-3 популярных статей года
-
Оптический датчик пульса vs. нагрудный: мой опыт и обзор Scosche Rhytm+ — попробовала себя в роли
DCRainmaker-а (ох и занудное это дело!) - Мой старт: история Леры — просто зайдите к Лере в фейсбук и посмотрите, как она сейчас выглядит и бегает (скоро у нее первый полумарафон). Чистая мотивация!
-
Аксессуары для бега: еще 5 полезных излишеств — рассказываю про наручный оптический датчик пульса, рюкзак для бега,
магниты-крепления для номера, непромокаемый пояс с держателями для гелей и перцовый баллончик.
Беговые планы 2019
Идея выбежать из 3:30 мне все еще не надоела, до пенсии постижения бегового дзена пока далеко. Короче, после отдыха и перезагрузки упоротая черепашка снова в деле!
Что я побегу весной:
- полумарафоны в Одессе (март), Киеве и Сумах (апрель)
- марафон в Копенгагене — в мае. Никогда не была в Скандинавии, интересно. И там же холодно, правда?
Про осень пока не знаю.
А еще ожидается много бега в путешествиях, местами с элементами экзотики.
Писать регулярно не обещаю, но буду стараться не пропадать.
Всем веселого бегового (и не только) 2019-го !
Хотите поддержать блог и получить доступ к закрытым постам для подписчиков?
Подписывайтесь на Run&Travel на Патреоне! Подробнее о том, зачем это нужно и как всё устроено — здесь.
Юля, интересно подмечено про Тбилиси: действительно не очень дружелюбный город к бегунам и велосипедистам. Но я всё равно умудряюсь побегать — коммьютинг как раз для меня самое то: бегаю на работу 10 км рано утром уже третий год. Город в 7 утра всё еще спит и свободен от машин и выхлопных газов. Так что привет от коммьютера из Тбилиси 🙂 И я рада что я не одинока в этом начинании. Не упускаю ни одной вашей статьи. Спасибо большое за ваш сайт!
Вот это да — комьютер из Тбилиси, здорово 🙂
Не обижайтесь на мои выводы о городе, они разово-туристические — мы попробовали побегать по набережным в 7 утра, там оказалось очень узко и возле дороги, а трафик уже был оживленный. Наверняка есть и хорошие беговые маршруты, но их нужно знать. Собственно, в Киеве похоже, нужно планировать, куда бежать. Хотя с тротуарами и парками у нас получше 🙂
Спасибо, очень интересно. Цифры, километры, города — это, конечно, здорово, но когда же о "беговом дзене" начнется ? И вообще — когда он начинается у интровертов ))? А у экстравертов ? Совсем никогда или когда объективные результаты начинают падать ?
2900 впечатление, безусловно, производят, 1:40 тоже производят, но меньшее. И, вот, мне подумалось, а может 1000 км можно потратить как-то иначе. Почти 3000 км — теперь я понимаю, почему надоедает бег, еще бы !
Можно и 3000 потратить иначе, например, вышивать или выращивать фиалки. Но мне нравится бегать.
Про беговой дзен сообщу 🙂 Подозреваю, что когда результаты начинают падать, все равно интересно соревноваться в своей возрастной группе.
Когда то у меня мелькнула мысль, почему детей надо "отдавать на спорт" — они там свое отсоревнуются, дальше им будет легче. А сейчас подумал, что женщины могут быть больше склонны к соперничеству, чем мужчины. И девочки как начнут соревноваться в детстве, так и будут всю жизнь. Их крест.
вот будет номер, если дзен (что бы это ни значило) окажется ближе к фиалкам )
А я не склонна к соперничеству, только к самосовершенствованию 🙂 Соревнуюсь с собой, а возрастную группу на местных стартах использую как дополнительный мотиватор, так интереснее.
В Скандинавии в мае не холодно. Копенгаген просто супер. Одна селедка и хлеб чего стоит! Город красивый и окрестности. Организация соревнований — на высоте. Погода должна быть марафонской.
Звучит оптимистично, спасибо! И селедку, и вкусный хлеб я очень уважаю 🙂
Отличный год получился и хорошо, что сайт не забрасываешь.
Удачи в следующем году, личников и фана!
Спасибо! Это и есть мой план 🙂