Author Archives: Julia

Каждый год, осенью, я хожу в баню бегу половинку на Киевском полумарафоне – традиция такая. В 2012 это был мой первый полумарафон, в 2013 – самый быстрый. Не обошлось без традиционной половинки и в этом году. Мероприятие растет и развивается: что-то радует, а что-то расстраивает – как и в любом процессе движения. Опять-таки по традиции делюсь своими впечатлениями со стороны обычного занудного участника.

О чем думает целеустремленная бегунья на финишной прямой? Честный ответ: только бы не стошнило

Читать далее… →

Начинаю новую рубрику. Не пугайтесь, обновляться она будет всего раз в месяц – обещаю обойтись без ежедневных отчетов в стиле «А я покаушала и побегала» 🙂

Финишная прямая Киевского полумарафона, 28 сентября

Читать далее… →

Национальный комплекс «Экспоцентр Украины» (в народе ВДНХ) – популярное беговое место: здесь проходят клубные тренировки, бегают длительные, организуют всевозможные старты, в том числе соревнования по 6/12/24-часовому бегу. Выставочный комплекс действительно удобен для бегунов: сюда просто добираться и на метро, и на машине, лесопарк представляет собой относительно безопасную и большую зеленую зону с асфальтовыми дорожками, а при желании можно разбавить асфальт трейловым бегом по холмистым лесным тропам Голосеевского леса.

Главная аллея Экспоцентра золотой осенью (вторая половина октября)

Читать далее… →

Между путешествием и марафоном много общего. Например, подготовка и планирование – чем тщательнее они проведены, тем больше шансов, что мероприятие будет удачным и пройдет в удовольствие. Спонтанность – это тоже хорошо и иногда даже весело, однако если хочется не только повеселиться, но и подойти к процессу разумно и без лишних нервно-денежных затрат, то некоторые моменты стоит продумать и спланировать заранее. Особенно если совмещать путешествие с марафоном.

Как выбрать марафон и зарегистрироваться? Как сэкономить на перелете и проживании? Что предусмотреть, чтобы в ответственный момент избежать лишних нервов и суеты? Попробую ответить на эти и другие вопросы начинающих марафонских туристов.

Выбираем, регистрируемся, планируем, бежим

Читать далее… →

Через 5 дней Киевский полумарафон. Количество участников для нашего города рекордное: на всех дистанциях уже больше 4 тысяч зарегистрированных. А 2 года назад я пробежала свой первый полумарафон, тоже Киевский. Делюсь ностальгическим новичковым отчетом, сейчас он воспринимается забавно 🙂

Где-то на Крещатике

Читать далее… →

В записи про мотивацию для бега я упоминала, что люблю пробежки в экскурсионном формате. Сегодня поделюсь одним из любимых мест, которое почти всегда становится частью маршрутов моих беговых мини-путешествий по Киеву. Парк Владимирская горка — небольшой, но красивый, атмосферный и с отличными видами на Днепр.

Начало осени на Владимирской горке

Читать далее… →

В Киеве открылся первый магазин RunLab  – экипировочный центр, в котором для подбора беговой обуви используется специальное оборудование. Хотя для меня вопрос уже не актуален, стало любопытно, как подбирают кроссовки для бега по-научному, а не методом «пальцем-в-небо» или «ух ты, какие красивенькие».

RunLab находится на хорошо известной бегунам ул. Здолбуновской

Читать далее… →

Cамое сложное в любой пробежке — путь от кровати до входной двери. Я регулярно бегаю почти 3 года, люблю сам процесс и получаю от него кучу бонусов как для тела, так и для головы. Но этот момент, когда включается будильник и нужно встать чтобы выйти на пробежку ранним утром а может быть завтра, что-то я не выспалась, лень,  от одного пропущенного раза ничего не случится…,  иногда дается непросто. Особенно если на улице мрачно, и погода явно намекает, что под теплым одеялом уютнее. Поделюсь некоторыми способами, которые помогают все-таки добраться до входной двери (как показывает практика, за ней уже намного проще).

Доброе утро!

Читать далее… →

Сегодня рассмотрим непривычный формат, который пользуется большой популярностью у немецких пенсионеров — отправимся в путешествие на кемпере. Как обычно, обзор включает в себя страшные бытовые подробности, технические моменты и ориентировочный бюджет.

Путешествуем по Тоскане в гибриде грузовичка, автобуса и квартиры-гостинки

Читать далее… →

Через 2,5 недели состоится очередной, уже четвертый, Киевский полумарафон – хороший повод откопать отчет о предыдущем полумарафоне, который прошел 20 октября 2013 года. Кстати, тенденции радуют – в прошлом году в забеге приняли участие около 1500 человек, а в этом зарегистрированных участников на всех дистанциях уже больше 3000.

Финиш. 1:48 – на сегодня мой лучший результат. Фото из интернета

Читать далее… →