2017-й: в километрах, местах, впечатлениях и постах. Прошлогодний итоговый пост здесь.
.
Километраж за год: 3300
Марафонов: 1, зато Бостон
Полумарафонов: 3 + 1DNS (Харьков, Черновцы, Запорожье, Йоль в Вышгороде)
Личники: 1:42 на Харьковском полумарафоне (предыдущий был 1:45)
Скромный улов-2017
Новый континент: Северная Америка
То, что казалось далекой страной на другом краю света, внезапно приблизилось, стоило только квалифицироваться на Бостонский марафон. По-моему, уважительная причина посетить новый континент (визовый офицер быстро сделал аналогичный вывод).
Получилось так: Бостон – Кейп Код – Пальчиковые озера – Ниагара – Вашингтон – Нью-Йорк. Краткими впечатлениями от первой поездки в США я поделилась в наивных заметках.
А еще мы развиртуализировались с американской Катей – на частной паста-пати перед марафоном в Бостоне, и канадскими Галей и Женей, устроив большие международные посиделки на Ниагаре.
Стран, в которых удалось побегать (не считая Украины): 2 — США и Франция
В Штатах успела совершить туристическую беговую экскурсию из Хопкинтона в Бостон, пробежаться по одноэтажной Америке в Нэтике, распугать уток на набережной реки в Итаке, не заблудиться и встретить двух оленей на лесных трейлах под Вашингтоном и, конечно же, зачекиниться вместе с мамой в Централ Парке в Нью-Йорке.
Про Централ парк напишу отдельный пост
Во Франции безуспешно пыталась разбавить литры выпитого вина, килограммы съеденных сыров и ежеутренние круассаны пробежками вдоль канала Дю Миди, в провинции Лангедок-Руссильон. Жуткий Веселый семейный алко-формат на жилой барже, в этом году поплывем пойдем снова.
Почти что беговой рай
Новых беговых городов в Украине: 2 – Харьков и Запорожье
Достижение года: участие в Бостонском марафоне
Об этом пока написано два поста, еще два – в планах:
Boston finisher
Новый опыт года: пейсмейкер на полумарафоне CrossHill в Черновцах
Люди с шариками
Поддержка года: конечно, семья эти странные терпеливые люди. Кроме того, у нас добавилась пара марафонцев и даже один, не побоюсь этого слова, триатлет!
Я впервые была болельщиком-фотографом на спринт-триатлоне в Полтаве – сплошной драйв и восторг, красивый спорт, все эти мужчины в гидриках и стартовых комбинезонах в обтяжку…ммм 🙂
На Киевском марафоне устроили точку поддержки на 26-м километре. 6 детей в роли волонтеров, 24 литра колы, 400 стаканчиков, 2 шезлонга, девушки, коктейли — зазывали бегунов на отдых в раю.
Маршал трассы на Киевском полумарафоне
Спринт-триатлон в Полтаве
Ждем марафонцев на отдых в раю (Киевский марафон)
Самый полезный проект года: функциональное тестирование
Большое спасибо Владимиру Ткаченко за терпение, помощь и ответы на 100500 любительских вопросов. Считаю, что получился толковый и понятный материал, отвечающий на вопрос: «зачем это нужно, и что дает?».
Конкретно в моем случае: разобралась с зонами и теперь тренируюсь по пульсу, а не «наощупь», с пониманием целей каждой тренировки; поняла, где мой резерв, и над чем имеет смысл работать, чтобы улучшить результаты, обогатила речь термином «лишняя вращающаяся масса».
Отдалась в руки науки
ТОП-5 популярных статей года 2017
Перечень самых читаемых статей за все время существования блога можно увидеть в меню справа, а здесь – популярные посты, опубликованные в прошедшем году:
1. Комплексное функциональное тестирование для бегунов-любителей
2. Пульс в покое: зачем этот показатель бегуну
3. 9 правил для жизни, которым меня научили марафоны
4. Еще 37 признаков, что вы – бегун
5. Полезные перекусы для бегунов: мой ТОП-10
Организационное: рубрика Мои бего-новости переехала в инстаграм. Безудержный фото-спам с пробежек, погодные сводки, новые кроссовки, текущее нытье и хвастовство и прочая фигня теперь там.
Место для картинок и личного бегового
Не пугайтесь корявого английского: чтобы очередная соцсеть наносила мне хоть какую-то пользу, сделала инстаграм двуязычным. Практикуюсь подбирать слова, а то при попадании в среду все больше чувствую себя собакой, которая понимает, а сказать не может.
Беговые планы 2018
Обширные и амбициозные 🙂
Во-первых, на этот год запланировано два марафона – весенний и осенний. Роттердам в апреле и Чикаго в октябре.
Марафоны 2018
Я не специально, оно само! Изначально собиралась бежать 42 только весной, про Чикаго и не думала, после провала в Бостоне вычеркнув себя из ускорившихся черепашек. А тут оказалось, что по чикагским меркам, я очень даже fast runner и могу зарегистрироваться гарантированно, без всяких лотерей. Ну и не сдержалась…
С ноября активно готовлюсь, целюсь на улучшение результата – все как всегда, только план чуть более забористый, чтобы не заскучать.
Зубастик надо мной – прообраз Джека Д., с которым мы собираемся порвать все эти 3:30, 1:40 и заделаться скоростной черепашкой
Во-вторых, хочется побегать больше половинок – здесь ориентируюсь на местные старты в разных городах. Начну с Одесского полумарафона в марте.
22 апреля побегу 8-й Киевский полумарафон – знаковый для меня старт, с которого началась вся эта беговая история. Буду участвовать в нем уже в седьмой раз (два из них – в роли волонтера). Было особенно приятно получить от организатора Run Ukraine приглашение и статус амбассадора.
С Киевской половинкой у нас давние отношения
Кстати, Киевский полумарафон теперь имеет бронзовый лейбл IAAF и сертифицирован AIMS. Регистрация уже активно идет, почти треть слотов на 21 км выкуплена.
С точными планами на май-сентябрь еще не определилась, но забегов сейчас много, выбрать есть из чего.
В-третьих, я наконец-то перешла в перспективную возрастную категорию (см. признак бегуна № 26). Признаюсь честно: стоять под тумбочкой, прикидывая, что будь всего на n месяцев старше, стояла бы на ней, в последний год было особенно обидно 🙂 Конечно, это касается только наших украинских стартов, на зарубежных моя категория Ж – самая крепкая. Рассчитываю пополнить опыт с тумбочкой, а то до сих пор это удавалось всего два раза: в Израиле где женщины не страдают такой ерундой и на полумарафоне в Славутиче.
И, конечно, буду делиться опытом-впечатлениями-отчетами в блоге.
Всем результативного, нескучного и здорового бегового (и остального) 2018-го!
Хотите поддержать блог и получить доступ к закрытым постам для подписчиков?
Подписывайтесь на Run&Travel на Патреоне! Подробнее о том, зачем это нужно и как всё устроено — здесь.