С наступившим 2015-м! Как прошло участие в акции «Побегай 1-го января»? Как поживают остатки оливье и наполеона киноа с зеленым смузи?
Тем временем — традиционный выпуск новостей с беговым уклоном.
С Новым годом!
1. Статистика декабря
- объемы: 345 км
- количество тренировок: 25
Завершилась 2-я фаза наших взаимоотношений с Джеком Дэниелсом (нет, это не тот, который 40%). Процессом и прогрессом довольна. Но самое убойное интересное еще впереди.
В начале декабря еще была нормальная зима
А с середины — зима европейская
2. В третий раз поучаствовала в новогоднем полумарафоне «Йоль» — уже тянет на предновогоднюю беговую традицию. Получился личник (1:46) + убедилась, что план имени товарища выше работает.
3. Обзавелась очередной парой минималистических беговых кроссовок — Merrell Ascend Glove
Взяла их как зимний вариант, а то в моих любимых «чешках» Merrell Pace Glove зимой прохладно (подошвы у них практически нет), а в непромокайках New Balance 110 winter – жарко, да и подходят они больше для трейлов и сугробов.
В Merrell Ascend Glove (M Connect series) перепад 0 мм и все та же подошва Vibram, но она толще и плотнее. Верх тоже более плотный и теплый, чем у Pace Glove. На полумарафоне при -7 в них было комфортно. Осталось попробовать побегать по снегу, если он когда-нибудь еще выпадет.
Новенькие мерреллы
4. Две тренировки отбегала на адском приспособлении дорожке. Для бегуна-путешественника это ужас и кошмар, но в условиях ледяного дождя и гололеда голос разума победил беговую наркоманию – ура 🙂
Удовольствия ноль, но тренировка выполнена
5. Забронировала квартиру на барселонский марафон, через все тот же полюбившийся нам AirBnb. 900 метров от старт-финиша, кухня, стиральная машинка и большая терраса, где можно пить сангрию – все, что нужно бегуну для счастья.
Полезное: Планирование поездки на зарубежный марафон
Та самая терраса
Лучшие статьи декабря в блоге:
Календарь стартов 2015: марафоны, полумарафоны и другие забеги в Украине
Календари марафонов и полумарафонов Европы и мира на 2015 год
Как найти время для бега: несколько идей
Подборка веселых плакатов в поддержку марафонцев
Предыдущие выпуски новостей:
Хотите поддержать блог и получить доступ к закрытым постам для подписчиков?
Подписывайтесь на Run&Travel на Патреоне! Подробнее о том, зачем это нужно и как всё устроено — здесь.