Хотите поддержать блог и получить доступ к закрытым постам для подписчиков?
Подписывайтесь на Run&Travel на Патреоне! Подробнее о том, зачем это нужно и как всё устроено — здесь.
Мотивация
Как превратиться из совы в жаворонка и начать бегать по утрам
Как мотивировать себя выйти на пробежку: 8 способов
Как найти время для бега: несколько идей
Год бегового комьютинга: как я бегаю с работы домой
9 правил для жизни, которым меня научили марафоны
Чему меня научила неудачная подготовка к марафону
7 полезных привычек, которые принёс мою жизнь бег
Как я выработала привычку ходить в зал (для подписчиков на Патреоне)
Как справиться с нудением мозга на длинных дистанциях: мои способы
Ключевые идеи из книги Мэта Фицджеральда «Как сильно ты этого хочешь» (для подписчиков на Патреоне)
10 полезных привычек для правильного бега
6 причин выйти на пробежку в 6 утра зимой
5 причин бегать зимой на улице
О голосах в голове: позитивное и негативное мышление
Что подарить бегуну: беговая карта Украины
Истории бегунов
С нуля до полумарафона в почти 60 (гостевой пост)
Парижский полумарафон 2016 глазами участника-новичка (гостевой пост)
Бег после родов: зачем он нужен, когда начинать и где найти время (гостевой пост)
Поддержка
8 советов для группы поддержки и болельщиков на забеге
Подборка веселых плакатов в поддержку марафонцев
Киевский полумарафон 2016 глазами волонтера
10 идей недорогих подарков для бегунов
Правда жизни 🙂
Еще 37 признаков, что вы — бегун
Правда о минусах бега: только для девочек
Только для тихоходов: 7 вопросов, которые волнуют медленных бегунов
Как это вообще: быть медленным бегуном и финишировать последним (гостевой пост)
10 признаков, что вы готовитесь к марафону
7 вопросов, на которые стоит ответить ДО регистрации на марафон