2016-й: в километрах, местах, впечатлениях и постах. Плюс небольшой опрос.
.
- Километраж за год: 2800+ км
- Марафонов: 1
- Полумарафонов: 7 (Славутич, Черновцы, Масаи Мара, Полтава, Чернигов, Черкассы, Вышгород)
- Стран, в которых удалось побегать (не считая Украины): 5
- Личные рекорды: 3:37 на марафоне, 1:45 на полумарафоне
Достижение года: марафон в Братиславе, с результатом которого удалось квалифицироваться и пройти отбор на Бостонский марафон. Один из самых тяжелых, но при этом хорошо отработанных стартов. Редкий для меня случай, когда настрой и примитивно-позитивное мышление победили наглый и громкий Голос-в-голове.
Финиш и 100 м удовольствия из 42195 м
Получилось 🙂
Группа поддержки года: семья. Кто еще не побежал, тот болеет за тех, кто побежал – в любую погоду, громко стуча зубами, многочисленно, с песнями-плясками и фотоаппаратом. Самая крутая поддержка.
Авантюра года: полумарафон в Кении по саванне с дикими животными и самыми натуральными кенийцами. Прониклись организацией стартов по-африкански – акуна матата.
Колоритно, зато есть, что вспомнить
Новый опыт года: волонтерство на забегах в качестве маршала трассы – на Киевском полумарафоне весной и Киевском марафоне осенью.
Весной махать флагом было приятнее
Самый красивый проект года: 30 утренних пробежек
Множество прекрасных утренних моментов и ценный вывод: красота у нас под носом, нужно только присмотреться (ну и встать пораньше). Кстати, с меня еще подборка фотографий весеннего Киева глазами бегуна, сделанных во время #30morningruns. Но я приберегу этот пост на время, когда зима окончательно всех достанет.
Одно из 30-ти беговых утр
Бег в путешествиях 2016
Словакия, Братислава
Яркий момент – чешу бегом по мосту SNP, где запрещено движение пешеходов, вместе с автомобилями, смотрю на полностью офигевшие лица водителей и ругаюсь страшными словами, что не-автомобилистов здесь за людей не считают. Потом обнаруживается, что пешеходные и велосипедные дорожки есть сбоку моста, под дорогой. В последний день безуглеводной диеты и не такие глюки бывают. Впрочем, я и без диеты бегала по многополосной автомобильной развязке в Гонконге и на «турбине» перед мостом Патона в Киеве. Что-то в них есть притягательное 🙂
Тот самый мост
Франция, Западная Бургундия
Команда плывет идет по каналу на барже, а я бегу по дорожкам вдоль воды – почти идиллия. Путешествие большой семьей на плавредстве под названием «Стремительный пипец» — новый формат и открытие года.
Бег у воды — моя слабость
Бег у воды — моя слабость
Кения, Lemek Conservancy
«Белые люди на солнце становятся красными», 21 км по саванне и встреча мордой к морде с антилопой топи – на Masai Mara Marathon.
Танзания, национальный парк Серенгети
Мы с мамой делаем вид, что направляемся в туалет кемпа, чтобы скрыться от нашего бдящего гида, и пробираемся на дорогу. Две чокнутые мзунгу под девизом «Два придурка и в Африке – сила» бегут трусцой, изображая из себя газелей, где-то в центре территории, на которой обитает одна из самых крупных в мире популяций львов. Впрочем, надолго наших нервов не хватает, так что возвращаемся в кемп делать сбу. Но забора вокруг кемпа все равно нет — для львов мы просто невкусные, в отличие от газелей.
Нацпарк Серенгети в Танзании
Италия, Рим и Тоскана
Пусто возле Колизея, Испанской лестницы и фонтана Треви, никого на площадях Венеции и Навона. Только полицейские, мусорщики, бегуны и китайские новобрачные на фотосессии. В 5.30 утра Рим пахнет свежей выпечкой, а с 6-ти – кофе. Все пробежки – в похмельном объевшемся состоянии, а как еще можно в Италии?
ТОП-10 популярных статей блога 2016
Перечень самых читаемых статей за все время существования блога можно увидеть в меню справа, а здесь – популярные посты, опубликованные в прошедшем году:
1. План подготовки к марафону из книги Джека Дэниелса «От 800 метров до марафона»
А я думала, этот трактат никто не осилит.
2. В чем бегать зимой: мои комплекты одежды
Шпаргалка, которой сама пользуюсь, особенно когда наступает холодный сезон и хочется надеть на себя все, что есть, и пуховичок сверху.
3. 5 причин бегать зимой на улице
Статья из цикла «мотивирующая х…ня». Но на мне эти пункты работают.
4. Леонид Швецов об обуви для естественного бега
Вторая часть интервью профессионального марафонца и тренера.
5. Подготовка к первому полумарафону: пример плана и мой опыт
6. Проект «30 утренних пробежек»
7. Марафон в Братиславе. Часть 1: мои 42.2 км
Скоро будет вторая часть с организационными подробностями.
8. 5 лучших мест для бега в Киеве весной
Сейчас лучше не смотреть, чтобы не расстраиваться.
9. Киевский полумарафон 2016 глазами волонтера
10. Бег и иммунитет: как избежать простуд при подготовке к марафону
И минутка демократии напоследок 🙂 Что бы вам было интересно видеть в блоге Run&Travel? Какие темы, форматы, статьи? Все выполнить не обещаю, но постараюсь прислушаться.
Всех с наступающим Новым годом! Хорошего бегового (и не только) 2017!
Хотите поддержать блог и получить доступ к закрытым постам для подписчиков?
Подписывайтесь на Run&Travel на Патреоне! Подробнее о том, зачем это нужно и как всё устроено — здесь.
Зима уже достала. Хочу весны. Хоть в фотках, особенно глазами бегуна. Нечего припасать!
В блоге не хватает большей частоты появления новых статей. Я конечно понимаю, что тянуть на одних плечах это дело тяжело, не имея за спиной коллектива авторов (это особенно заметно при частых статьях а-ля воспоминания, итоги и т.д.), но тем не менее хотелось бы чаще наблюдать новые публикации.
Согласна насчет частоты. Но тут, к сожалению, ничего пообещать не смогу — есть баланс распределения времени и сил, пока он именно такой.
С Новым годом, Юля. Крепкого здоровья, новых впечатлений и успехов.
>> Что бы вам было интересно видеть в блоге Run&Travel? Какие темы, форматы, статьи?
Формат блога нравится, сложно что-то добавить. Единственное — может какие-то обзоры литературы беговой и околобеговой с твоими комментариями (в стиле как про Дэниелса). Наверняка как минимум несколько книг в год про бег читаешь.
Спасибо!
Думала уже про обзоры, но это довольно трудоемко получается. Хотя идея привлекательная.
Юля, зі святами, що вже прийшли і котрі лише на порозі — гідно пройти випробування вкусняшками !!! Мені завжди подобаються сповіді особистих переживань , вражень , емоцій . Кожна людина все відчуває по своєму . В Вишгороді , Юля, ти мала чудовий , святковий вигляд !
Дякую! Аеродинаміка з тим святковим виглядом була не дуже 🙂
Юля, спасибо за интересный 2016-й беговой год и за то, что поделились им с нами.
Что бы вам было интересно видеть в блоге Run&Travel? — Да все, в принципе! 🙂
Интересно читать и про подготовку к забегу, и про саму гонку, и про беговую литературу, полезные ссылки и т.д. Еще хорошо, что Вы из Украины, т.е. мне интересно даже читать, что и где Вы покупаете из спортивной одежды/аксессуаров.
В общем, пишите, Юля, пишите! 🙂
P.S. С Новым Годом!
Спасибо и с Новым годом!
Юлия, спасибо вам за отличный беговой блог!
В следующем году буду больше всего ждать вашего очень большого отчета о подготовке и покорении Бостона из нескольких частей 😉
Новых PR-ов вам в новом году и побольше интересных путешествий!
Боюсь, что Бостона будет даже слишком много в этом блоге 🙂
Большое спасибо и с Новым годом!
Юля, вітаю тебе та твою сім'ю з Новим Роком. Най Вам щастить!
Дякую, Сергію, взаємно!
P.S. Ви отримали фото з Черкас?